Около 15% населения страдает от мигренозных головных болей. Мигреневые головные боли могут испытывать как мужчины, так и женщины. Исследования показали, что мигрень является наследственным заболеванием. Более 80 процентов людей, страдающих этим заболеванием, имеют семейный анамнез. Хотя головные боли при мигрени могут показаться несерьезными, они могут стать более серьезными, если не лечить их должным образом. Они могут повторяться и могут быть признаком серьезной проблемы с мозгом.
Мигрени
Мигрень может быть вызвана изменениями в кровеносных сосудах в головном мозге и голове. Эти изменения могут быть вызваны воспалением или сужением, что препятствует нормальному движению крови. Головная боль при мигрени может длиться до трех дней, в отличие от обычной головной боли, которая длится всего несколько часов. Она может быть более сильной и частой, чем обычная головная боль.
Однако головные боли при мигрени затрагивают только одну область головы. В отличие от более распространенного типа, при котором страдает вся голова, включая шею. Аура - это форма галлюцинаций, которые могут возникать у страдающих мигренозной головной болью.
Ауры
Ауру можно описать как визуальное восприятие, например, зигзагообразный свет, светлое пятно или другие визуальные эффекты. Эти зрительные нарушения часто наблюдаются непосредственно перед приступом мигрени. Профилактика мигрени - лучшее лечение. Важно избегать провоцирующих факторов. Стресс - один из таких факторов. Мигреневые головные боли можно предотвратить, научившись расслабляться и практикуя управление стрессом.
Вы можете распределить свою нагрузку до комфортного для вас уровня. Если вы чувствуете усталость, сделайте перерыв. Вы также можете решить проблему в лоб. Чтобы облегчить боль в голове, держите тепло и избегайте экстремальных температур.
Заключительные советы
Другая подушка может быть лучшим вариантом, если ваша проблема заключается в положении головы во время сна. Вам следует выбрать более толстую подушку, которая обеспечит лучшую амортизацию для вашей головы. Вы также можете попробовать другую позу для сна. Вы также можете помассировать болезненную область, потирая виски. Если вы слишком долго смотрите на экран компьютера, закройте глаза и дайте глазам отдохнуть.