Многие люди страдают от кислотной рефлюксной болезни. Это состояние, при котором содержимое желудка, включая желудочные кислоты, извергается обратно в горло и пищевод. Кислотная рефлюксная болезнь - это состояние, которое вызывает изжогу, чувство жжения в горле, хронический кашель, затрудненное глотание, хроническую боль и охриплость из-за повреждения гортани.
Кислотный рефлюкс
Большинство людей могут справиться с кислотной рефлюксной болезнью с помощью простых домашних средств. Многие люди ошибочно полагают, что кислотный рефлюкс (или гастро-эзофагеальная кислотная рефлюксная болезнь) вызывается слишком большим количеством кислоты в желудке. Хотя кислота желудка является основной причиной симптомов, он также может быть вызван нарушением работы 3 точек в пищеводе: антирефлюксной планки, нижнего пищеводного и гастроэзофагеального сфинктера.
Кислота может двигаться вверх по пищеводу, если любой из этих трех барьеров не работает или ослаблен. Здоровая диета, снижающая выработку кислоты в желудке, является лучшим домашним средством от кислотного рефлюкса. Ведите пищевой журнал в течение нескольких недель, чтобы узнать, какие продукты вызывают кислотный рефлюкс. Легче отслеживать продукты, которые вызывают симптомы кислотного рефлюкса, а затем избегать их или есть умеренно.
Имейте в виду
Хотя этот список может варьироваться от человека к человеку, есть определенные продукты, которые могут вызывать симптомы кислотного рефлюкса у большинства людей. К таким продуктам относятся острые блюда, кофеин, некоторые специи, цитрусовые и некоторые продукты питания. Яблочный уксус - одно из самых эффективных средств для лечения кислотного рефлюкса. По слухам, яблочный уксус не только лечит ГЭРБ, но и помогает при потере веса, запорах, холестерине и изжоге.
Кислотность уксуса имитирует кислоту желудка, что помогает легче переваривать пищу. Яблочный уксус следует употреблять непосредственно перед или во время еды. Лучше всего смешать одну столовую ложку с водой, но лучше использовать органическую версию, в которой сохранились ферменты. Некоторые фрукты и овощи также могут оказывать успокаивающее действие на желудок, что может помочь при симптомах кислотного рефлюкса.
Примите к сведению
К ним относятся бананы и инжир, папайя, ананас, папайя, морковь и капуста. Некоторые травы и специи, которые могут помочь уменьшить симптомы ГЭРБ, включают корицу, кардамон и скользкий вяз. Жевательная резинка - еще один быстрый способ лечения кислотного рефлюкса. Она увеличивает выработку слюны, которая является естественным противокислотным средством организма. Жевательная резинка может помочь снизить выработку кислоты, успокаивая желудок и уменьшая количество слюны. Эти домашние средства могут помочь справиться с симптомами кислотного рефлюкса, если вы или кто-то из ваших близких страдает от него. Поговорите со своим врачом о своей ГЭРБ. Если ее не лечить должным образом, она может привести к повреждению пищевода.