Это были дни, которые я всегда буду помнить. Свет вентиляторов на потолке словно светил мне прямо в глаза. Казалось, что люди кричат на меня, когда разговаривают со мной. Звон в ушах, чувствительность к свету, раздражительность и рвота были слишком сильными. Лучший способ получить облегчение от этих меняющих жизнь головных болей - попытаться заснуть. Однако это не всегда было возможно. Иногда боль могла продолжаться несколько дней.

Мигрени

Вот что я имею в виду. Более десяти лет я страдала от мигрени. По крайней мере, раз в неделю у меня случалась мигрень. Даже если у вас ее никогда не было, боль и дискомфорт трудно описать словами. Люди, которые никогда не испытывали мигрени, часто говорят, что это "просто головная боль", и что они могут забыть о ней.

По данным Национального фонда головной боли, 28 миллионов американцев страдают от мигрени. Я помню, как мама водила меня к врачу. Я также помню, как она водила меня к врачу ночью за безрецептурными лекарствами. Если бы вы не знали, вы бы поверили, что я беременна.

Облегчение боли

Рецептурные обезболивающие таблетки были выписаны для облегчения мигрени. Они предназначены только для лечения мигренозной боли. Я бы предпочла, чтобы головные боли никогда не возникали. Лекарства оказались неэффективными и могли вызвать тошноту, головокружение, чувствительность к свету, головную боль и рвоту.

Почему они их принимают? Когда я стала старше, я начала активно следить за своим здоровьем в целом. Чтобы предотвратить мигрень, я избегала таких провоцирующих продуктов, как шоколад, кофеин и молочные продукты. Несмотря на все мои усилия, я все равно часто страдала от головных болей. Эти мигреневые головные боли были ужасным периодом в моей жизни. Они влияли не только на мое физическое здоровье, но и на мое эмоциональное состояние. Даже если у меня не было мигрени, мысль о ее возникновении пугала меня настолько, что я держала безрецептурные обезболивающие средства в машине, на работе и в обеих ванных комнатах дома.

Я держал один на расстоянии вытянутой руки и быстро брал его, если у меня начинала болеть голова. Как ни странно, беспокойство о них иногда может вызывать головные боли мигрени. За исключением частых мигреней, я всегда была в хорошей физической форме.

Фактор стресса

Стресс был моей единственной проблемой со здоровьем. Позже врач подтвердил, что мои мигрени напрямую связаны со стрессом. Раньше я думала, что если мне приходится беспокоиться только о мигренях, то мне очень повезло. Но это не значит, что они не были болезненными! Мне много раз советовали попросить врача выписать мне обезболивающие таблетки от мигрени, но я уже проходила через это и мне не нравилось, как я себя чувствовала.

Честно говоря, я научилась жить с ними и не полагаться ни на какие другие лекарства. Хотите узнать, как мне удалось навсегда избавиться от мигреней 26 лет - это возраст, когда я поняла, что чувствую себя не так хорошо, как хотелось бы.

Здоровый образ жизни

Я старался правильно питаться и ежедневно занимался спортом, но что-то было не так. В надежде, что пищевые добавки дадут организму то, что ему нужно, я начала их принимать. Это не было одномоментным успехом. Я пробовала разные добавки в разных местах и магазинах. Поначалу я был настроен скептически. Это не работает. Я упорствовал, и я не знаю, что это было. Может быть, это было упорство или незнание, когда остановиться.

Настойчивость окупилась, когда я нашел несколько БАДов, в которых я увидел разницу. Одним из продуктов, которые я использовал, была жидкая добавка B-12.

Дополнение

Я заметил значительное повышение уровня энергии, когда начал принимать добавку B-12. Однако я не чувствовал себя трясущимся или повышенным, когда я только начал его принимать. Я чувствовал себя именно так, как должен чувствовать. Это всегда хорошая причина, чтобы придерживаться чего-то. Один хороший друг спросил меня, что я делаю для облегчения мигреней. После того как я страдала от головной боли три дня подряд, она спросила меня, что я делаю, чтобы облегчить ее. Я подумала: "Надо же, сколько времени прошло!", прежде чем ответить ей.

Последний раз, насколько я помню, она у меня была вскоре после того, как я начала принимать добавку B-12. Я дала ей вторую бутылочку B-12 и объяснила, что только благодаря ее вопросу я поняла, как давно у меня была мигрень в прошлом. Я сказал ей, что не уверен, что причина в B-12, но что мне не повредит попробовать. Через 30 минут ее головная боль прошла! Теперь она принимает В-12 каждый день, и вот уже 30 лет у нее не было мигрени.

Заключение

После 13 лет страданий от хронических головных болей я случайно обнаружил способ их прекращения. Забавно, как иногда устроена жизнь, а?