Наше восприятие помогает нам найти свое место на земле. Мы видим то, что находится перед нами, и решаем, в какую сторону идти. Мы слышим звуки, которые интригуют нас, пугают нас, держат нас в напряжении, являются лишь частью фона. Мы реагируем на них с помощью обоняния, часто даже не осознавая силу нашего обоняния.
Давайте разберемся
Мы достаточно разборчивы в ароматах различных продуктов питания; наши вкусовые рецепторы показывают нам, что приятно, питательно или несвежее и даже ядовитое. И когда мы соприкасаемся, мы обнаруживаем, что истинно для нас и для другого человека. Когда мы позволяем нашему восприятию направлять и руководить нами, мы остаемся в соответствии с нашей собственной жизненной целью. Однако, если мы игнорируем, подавляем и отрицаем послания, которые нам показывают, мы склонны всю жизнь жить в напряжении и беспокойстве, неуверенности и неопределенности, упорно работать без видимого направления.
Наше тело не лжет. Когда мы прислушиваемся к тонким, а иногда и очевидным сигналам, нас предупреждают об опасностях и побуждают к росту, открывающему новые возможности и отношения. В нашей культуре многие из нас спешат, пытаясь выполнить всевозможные обязанности и ожидания, возложенные на нас другими и самим собой. Не обращая внимания на свое тело, мы можем пытаться продвигаться вперед и идти до тех пор, пока наша иммунная система не заставит нас остановиться.
Посмотрим...
Мы "подхватываем" простуду или "случайно" травмируем часть тела. Биологи, такие как доктор Брюс Липтон, напоминают нам, что мы уже храним в своем собственном теле множество микробов и вызывающих болезни организмов и веществ, которые могут ослабить нас. Но если наша иммунная система работает правильно, мы можем легко включить этих инородных захватчиков и продолжать жить дальше. Однако когда мы игнорируем сигналы нашего организма и продолжаем настойчиво двигаться, хотя тело говорит нам, что нужно сбавить темп, наша иммунная система не может функционировать оптимально.
Как мы можем начать поддерживать нашу иммунную систему в хорошем состоянии? Решение довольно простое. Прислушайтесь к своему организму. Обращайте внимание на маленькие и почти незаметные сигналы. После приема пищи обратите внимание на то, что вы вдруг почувствовали усталость. Сосредоточьтесь на вкусе пищи, а также на цвете и ощущениях. Свежая органическая пища имеет яркие цвета и сильную текстуру. Обработанная пища часто бывает слишком твердой, слишком мягкой или не имеет яркого цвета. Несвежая или ядовитая пища часто явно не соответствует действительности, но когда наше восприятие подавлено, мы можем даже не заметить этого. До, во время и после физических упражнений нам необходимо прислушиваться к тому, что говорит нам наше тело.
Прислушивайтесь к своему организму
Хотите ли вы больше воды (для движения жидкости и гидратации), белка (для восстановления мышц), углеводов (для быстрой энергии), жиров для устойчивой энергии или минералов и витаминов для поддержания нормального функционирования организма? Знакомясь с новым человеком, входя на совещание или деловую встречу, или участвуя в сексуальном опыте, обязательно прислушивайтесь к сигналам своего тела и полученным сообщениям о другом человеке.
Например, как вы ощущаете их подпись? Что вы должны увидеть и заметить в их языке тела и в вашем собственном? Как вы реагируете на их голос, на тон голоса и выражение их лица? Мы действительно живем в мире сенсаций. Если мы позволим нашему восприятию руководить нами, мы сможем легче осуществлять саморегуляцию и выбирать отношения, которые способствуют нашему росту и благополучию.