Некоторые бегуны страдают от головных болей. Мой личный опыт - это все, что я могу предложить. С девятнадцати лет я испытывал головные боли каждый день своей жизни. При этом не имело значения, бегал я или нет. Бег не вызывал головной боли. Я действительно испытывал ее, если готовился к бегу и у меня уже болела голова. Я обязательно принимал обезболивающее перед пробежкой, так как во время бега головная боль могла усилиться.
Головные боли при беге
У меня не было головных болей от бега. Не имело значения, бегал ли я быстрее, ходил ли дальше или ел по-другому. Разговаривая с другими бегунами, один из них упомянул, что у них был собственный опыт, когда бег вызывал внезапную головную боль. Это было меньше, чем у пяти человек за двадцать лет. С начала времен головные боли и простуда были проблемой для человечества. В доисторические времена в черепе делали отверстие для выхода злых духов.
Это не то, что я бы попробовал! Головную боль при мигрени также можно назвать головной болью. Обычно она возникает в виде периодических приступов. Синусовые головные боли могут быть очень распространены. Однажды мне делали операцию на пазухах. У меня до сих пор болит голова после этой процедуры. Переутомление - вот что вызывает головные боли от усталости. Вам следует отдохнуть и поспать.
Голод Головная боль
Головная боль от голода - это еще один вид головной боли, от которой могут страдать некоторые люди. Эти головные боли можно легко снять, выпив чашку чая, съев крекеры или кофе. Некоторые люди становятся настолько зависимыми от кофеина, что испытывают головную боль, если не получают его в достаточном количестве. Этот порочный круг трудно разорвать. Этот порочный круг можно разорвать с помощью силы воли в течение нескольких месяцев, если внимательно следить за потреблением кофеина в кофе и кока-коле.
Мой основной опыт был связан с головными болями напряжения мышц. Именно так мне был поставлен диагноз. Плюс вторичная - сочетание нескольких других. Головная боль может быть вызвана напряжением глаз. Даже если ваш рецепт изменился, головная боль все равно может возникнуть. Головная боль может быть вызвана чрезмерным шумом, беспокойством и высоким кровяным давлением. Некоторые люди утверждают, что у них никогда не было головной боли за всю жизнь.
Помните
Люди, которые никогда не сталкивались с этим, не могут представить, каково это. Представьте, что вас лечит врач, который никогда не испытывал головной боли, и полагается на то, что вы получите лекарства. Мы должны быть бдительны при головной боли, так как она может быть признаком серьезного заболевания. Головная боль может быть признаком брюшного тифа, оспы, менингита или малярии. Головная боль говорит вам "эй! Это признак того, что что-то не так. Есть и другие предупреждающие знаки: головная боль может быть признаком высокого кровяного давления или заболевания почек. Национальный фонд головной боли располагает обширной информацией, которая поможет вам копнуть глубже.