Существует несколько факторов, которые приводят к возникновению мигрени. Один из них связан с диетой. Продукты питания провоцируют мигрень, поскольку содержат некоторые химические вещества. Одно из этих замечательных химических веществ называется тирамин. Поскольку тирамин действительно преобладает в бананах, это заставило многих задаться вопросом: Являются ли бананы причиной головных болей при мигрени?
Давайте посмотрим...
Очень важно сначала иметь некоторое представление о том, что происходит во время мигрени, чтобы иметь возможность описать, как тирамин может провоцировать ваши головные боли. В большинстве ситуаций и это состояние обычно ассоциируется с фонофобией, фотофобией и тошнотой или рвотой, а иногда и рвотой. Точная причина мигрени продолжает оставаться предметом споров.
Специалисты все же сходятся во мнении, что мигрень - это следствие снижения циркуляции крови к клеткам мозга, которое провоцируется определенными внешними факторами. Более того, оказывается, что люди, страдающие мигренью из-за диетических факторов, испытывают дефицит ферментов, необходимых для расщепления тирамина.
Будьте в курсе
Некоторые лекарства, используемые для лечения депрессии (например, Nardil, Marplan и Parnate), также препятствуют процессу разрушения тирамина. Лучшим методом лечения мигрени из-за пищевых триггеров является избегание. Определив, что у вас случаются сильные приступы мигрени из-за чувствительности к определенному продукту, вы должны исключить его из своего рациона.
Однажды возникнув, мигрень может быть чрезвычайно болезненной, и ее будет трудно лечить. Употребление лекарств для лечения - это не тот выбор, который вы хотите использовать слишком часто, потому что вы можете получить возвратные головные боли (из-за приема чрезмерного количества лекарств).
Заключение
Внимательное наблюдение за своим питанием - хорошая идея для предотвращения головных болей при мигрени. Точно определить, какова ваша пищевая непереносимость или симптомы аллергии, не так-то просто. Возможно, для этого вам придется обратиться за помощью к специалисту. Однако если вам удастся определить все потенциальные пищевые триггеры, вы получите огромное облегчение от снижения регулярности и тяжести мигреней. Исключение банановых блинчиков из своего рациона не будет такой уж плохой идеей!