Хотя мы не любим это обсуждать, депрессия является важной проблемой в Америке. Согласно статистике, каждый десятый человек на определенном этапе жизни страдает от депрессии. В 2012 году у 16 миллионов человек (это 6,9 процента населения) был хотя бы один большой депрессивный эпизод.
Психические расстройства
И каждый год количество людей, у которых диагностируется это расстройство, увеличивается на 20%. С такими цифрами можно с уверенностью сказать, что депрессия - это расстройство, которое в той или иной степени затрагивает почти каждого из нас, будь то лично или в кругу семьи и друзей. Самое страшное в депрессии то, что сами симптомы заболевания (усталость, чувство безнадежности, склонность к изоляции) мешают страдающему от нее человеку искать помощи и искать альтернативные варианты.
Подумайте об этом в сравнении с таким заболеванием, как рак, когда пациент, которому поставили диагноз, обычно ищет несколько медицинских заключений и ищет в Интернете натуральные средства лечения. В раке и подобных ему заболеваниях есть что-то такое, что возбуждает бойцовский менталитет. Но, к сожалению, по своей природе депрессия, как правило, требует от человека полной борьбы.
Угощения
Хорошей новостью во всем этом является то, что для людей, страдающих депрессией, существуют естественные и эффективные методы лечения. Несмотря на то, что депрессия имеет одно общее название, простая истина заключается в том, что существует множество различных причин, проявлений и симптомов депрессии. Поэтому то, что помогает одному человеку, может оказаться совершенно неэффективным для другого. Но когда вы уделяете время тому, чтобы найти всю историю, лечить всего человека и вместе работать над внедрением новых жизненных навыков, результаты часто бывают очень замечательными.
Ниже я изложил 3 основных этапа естественного лечения растущего заболевания. Для того чтобы терапия была эффективной, чрезвычайно важно исключить или вылечить любые потенциальные физические причины, которые могут способствовать депрессии пациента.
Существует МНОГО физических состояний, которые могут привести к депрессии, некоторые из них признаны традиционной медициной, а некоторые - нет. Недостаток питательных веществ: Низкий уровень многих различных витаминов и минералов, а также незаменимых жирных кислот (омега-3) связан с депрессией. Очень важно проверить у пациентов с депрессией низкий уровень витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты. Эти три витамина обычно истощаются под воздействием стресса, а также при использовании оральных контрацептивов.
К сожалению, традиционные лабораторные исследования не являются самым точным способом проверки уровня витаминов. Это связано с тем, что такие анализы просто исследуют сывороточный уровень питательных веществ, то есть количество питательных веществ, плавающих в вашей крови в конкретный момент забора крови.
Более точным методом проверки дефицита питательных веществ является проверка уровня питательных веществ, которые фактически находятся в клетках крови. Этот вид тестирования показывает, какое количество каждого витамина организм действительно усвоил и может использовать. Кроме того, из-за генетического дефекта, называемого MTHFR, некоторые из нас не могут преобразовать фолиевую кислоту, поступающую в организм, в энергичную и полезную форму под названием L-метилфолат.
Хотя этот дефект может привести к множеству различных метаболических проблем, он особенно важен при депрессии. Это связано с тем, что низкий уровень фолиевой кислоты не позволяет организму вырабатывать достаточное количество серотонина, эпинефрина и дофамина. Spectracell Laboratories - потрясающая лаборатория, которая проводит точные анализы крови на недостаток питательных веществ и генетические дефекты MTHFR. Данные, полученные в результате этих анализов, позволяют врачам назначать высокоточные и специфические добавки, которые могут оказать глубокое влияние на здоровье пациентов.
Дисбаланс надпочечников
Как повышенный, так и пониженный уровень гормонов надпочечников, особенно кортизола, может вызывать симптомы депрессии. Если уровень кортизола слишком высок, это может препятствовать способности организма преобразовывать триптофан в серотонин. Помимо существенных изменений настроения, которые может вызвать дефицит дофамина, серотонин является непосредственным предшественником мелатонина - гормона, жизненно важного для сна. Избыток кортизола также подавляет выработку гормонов щитовидной железы и может привести к гипотиреозу - еще одному состоянию, которое может вызывать симптомы депрессии. Низкий уровень кортизола также может быть связан с перепадами настроения, депрессией и усталостью. Наиболее точным способом проверки гормонов надпочечников является анализ слюны.
Анализ слюны измеряет биологически активный компонент этих гормонов, а поскольку его можно провести в домашних условиях, он позволяет точно измерить уровень гормонов в разное время месяца или дня. Это дает врачу полную картину того, сколько гормонов организм действительно способен использовать и как это количество гормонов изменяется в зависимости от физиологических ритмов.
Гипотиреоз
Наиболее распространенные признаки гипотиреоза - усталость, грусть, туман в голове, трудности с мышлением и неспособность сбросить вес - являются одними и теми же признаками депрессии. Поэтому очень важно, чтобы у каждого, кто испытывает эти симптомы, была проверена щитовидная железа, прежде чем начинать принимать какие-либо антидепрессанты. Очень важно, чтобы врач провел полный анализ щитовидной железы (TSH, свободный T3, свободный T4, антитела щитовидной железы), а не только TSH, поскольку в противном случае большинство случаев гипотиреоза можно пропустить.
Гомеопатическая медицина
Она часто оказывается весьма полезной при лечении депрессии и тревоги. Гомеопатия - это действительно безопасная и щадящая система медицины, которая при правильном использовании может оказывать очень глубокое лечебное воздействие. Поскольку она функционирует иначе, чем обычные лекарства и добавки, может быть трудно объяснить, как именно работает лечение. Дана Ульман прекрасно описал гомеопатию в своей статье в Huffington Post о гомеопатическом лечении депрессии. Он сказал, что "гомеопатия исходит из того, что симптомы болезни - это не только что-то "неправильное" в человеке, но и усилия организма, направленные на сопротивление болезни и/или адаптацию к стрессу".
Вместо того чтобы использовать огромные дозы фармакологических средств для подавления или угнетения симптомов, назначаются совсем небольшие и специально приготовленные дозы лекарственных веществ, обладающих отличительной способностью вызывать передозировку при сходных симптомах, которые испытывает больной человек. Находя лекарство, соответствующее симптомам больного человека, оно поддерживает и укрепляет защитные силы организма."
Другими словами, в то время как многие различные виды лекарств лечат саму болезнь и все симптомы, которые эта болезнь включает, гомеопатия лечит больного человека отдельно. Как бы вы ни лечили депрессию, выздоровление от этой болезни никогда не произойдет само по себе. Самое страшное в депрессии то, что она обманывает вас. Она говорит вам, что вы одиноки, что вас никто не знает и что вы неисправимы. Но это не так. Обращение за помощью может быть удивительно сложным и трудным шагом, но если вы это сделаете, я гарантирую, что вы найдете родственников, друзей и медицинских работников, которые с радостью придут вам на помощь.
Заключение
Помимо открытости семье и друзьям, чрезвычайно ценной является проработка психологических, душевных и духовных причин депрессии с опытным специалистом в области психического здоровья. Многие консультанты обучают техникам, которые разрушают и изменяют негативные мыслительные шаблоны, часто возникающие в мозгу пациентов с депрессией. Они также выступают в качестве беспристрастного, не осуждающего совета для обсуждения идей, которыми человеку в депрессии, возможно, неудобно делиться с кем-то еще. Как и любое хроническое заболевание, выздоровление от депрессии - это очень длительная и многогранная процедура. По моему опыту, мужчины и женщины, которые достигают наиболее глубокого и длительного исцеления, сочетают физические процедуры с психологическим, эмоциональным и духовным развитием.