Головные боли при мигрени могут быть очень изнурительными. Большинство людей могут определить, вызывают ли их головные боли ощущение мигрени или ежедневные головные боли напряжения. Страдающие мигренью часто вынуждены по несколько дней не выходить на работу. Эти симптомы можно определить, обратив внимание на признаки. Возможны множественные приступы.

Давайте разберемся

Поражается одна сторона головы. Головная боль может вызывать дискомфорт в желудке, тошноту, рвоту и боль в животе. Мигренью также может страдать кто-то из ваших близких родственников. Натуральные средства могут быть полезны, но как только начинается мигрень, вам, возможно, придется прибегнуть к обезболивающим препаратам. Есть способы избежать мигрени, если вы понимаете ее причины.

Головные боли при мигрени обычно вызываются серией приступов, а затем полностью исчезают. Они могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Многие люди испытывают головную боль, которой предшествуют такие ощущения, как депрессия, раздражительность, повышенная чувствительность к свету или звукам.

Аура

Классической мигрени предшествует характерная аура. Это когда человек чувствует головокружение и уменьшение поля зрения. Они также могут ощущать мигающие огни. Головная боль обычно ощущается с одной стороны головы и может сопровождаться тошнотой, дискомфортом в животе, рвотой, а иногда даже рвотой. Некоторые люди испытывают ежедневные головные боли, в то время как у других приступы возникают время от времени и длятся несколько месяцев.

Интенсивность и продолжительность могут варьироваться от одного приступа к другому. Мигрень может быть вызвана неконтролируемым состоянием сосудистой системы. Пациенты с мигренью чаще других падают в обморок при резком вставании. Они также более чувствительны к сосудорасширяющему действию физических и химических агентов. (Подробнее см. список продуктов питания).

Ты знал?

Определенные продукты питания могут содержать химические вещества, называемые аминами, которые расширяют кровеносные сосуды в голове и вызывают повторное расширение сосудов. Это может привести к приступу. Авокадо, капуста, помидоры, огурцы, сливы, картофель и томаты, а также сыр, лук, кофеин и вино. Некоторые люди чувствительны к искусственным подсластителям, таким как сахарин, аспартам и все другие искусственные подсластители. Избегайте любых стимуляторов, которые могут причинить вам вред.

Многие женщины обнаруживают, что стимуляторы, такие как алкоголь, которые не оказывают никакого влияния на организм, могут спровоцировать приступ, если употреблять их непосредственно перед месячными. Отслеживайте продукты, которые, по вашему мнению, провоцируют мигрень, чтобы вы могли сообщить об этом своему врачу. Мигрень также может быть вызвана едой. Головная боль может быть вызвана низким уровнем сахара в крови. Это может произойти, если вы постились или пропустили прием пищи.

Однако для тех, кто более подвержен мигреням, низкий уровень сахара в крови может вызвать цепную реакцию, при которой поздний прием пищи может не прекратиться. Эффективность лекарств, используемых для профилактики мигрени, ограничена. Они также могут иметь побочные эффекты, которые могут быть опасны при длительном приеме. Если вы находитесь в постменопаузе или принимаете эстрогеновую терапию, поговорите с врачом о гормональном лечении.

Угощения

Европейские методы лечения травами существуют уже давно. Лондонская клиника мигрени провела двойное слепое исследование, которое показало, что липовый цвет эффективен для облегчения и предотвращения мигрени. Липовый цвет - это натуральное противовоспалительное средство, которое действует так же, как аспирин, но без побочных эффектов. Его нужно принимать в течение нескольких дней, чтобы почувствовать эффект. Магний также может быть полезен, так как было доказано, что низкий уровень магния в мозге играет важную роль в приступах мигрени. Еще один момент: люди иногда думают, что страдают от головных болей при мигрени, но на самом деле у них хронический синусит. Если вы страдаете мигренью или головными болями часто, проконсультируйтесь с врачом.