Подробнее
    ДомойУход за кожейКакая еда может вызвать прыщи?

    Какая еда может вызвать прыщи?

    Опубликовано на

    Последние статьи

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Всем подросткам, скорее всего, взрослые в какой-то момент жизни говорили: "Не ешь это, у тебя появятся прыщи!". Но действительно ли продукты питания могут вызывать акне? В этой статье мы рассмотрим результаты научных исследований, чтобы выяснить, вызывают ли шоколад и другие продукты прыщи.

    Мифы?

    Мы также рассмотрим некоторые продукты, которые потенциально могут помочь в борьбе с акне. Картофель фри и шоколад - истинные виновники? В целом, дерматологи сходятся во мнении, что шоколад и жирная пища обычно не вызывают или не усугубляют акне, поскольку эти виды пищи не приводят к избыточному выделению жира сальными железами - именно избыток жира является основным виновником появления прыщей.

    Хотя шоколад и жирная пища могут быть исключены в качестве основной связи, стоит еще раз обратить внимание на жирные и жареные продукты. В настоящее время дерматологи часто рекомендуют переходить на здоровое питание и исключать из рациона продукты, способствующие борьбе с акне. Что касается жирной пищи, то она, как правило, способствует образованию свободных радикалов в нашем организме.

    Свободные радикалы могут нанести вред нашим клеткам и подавить нашу иммунную систему, что впоследствии может повлиять на здоровье нашей кожи. В ходе одного исследования, проведенного на основе данных опроса, ученые обнаружили, что молочные продукты и обезжиренное молоко "немного повышают риск возникновения акне у пациентов подросткового возраста". Однако ученые, участвовавшие в этом исследовании, отметили, что это научное исследование не доказывает причинно-следственную связь или то, что уменьшение потребления молока может помочь уменьшить акне. Одно из опасений ученых заключается в том, что витамин и кальций D, особенно у женщин-подростков, необходим для формирования костей в подростковом возрасте.

      Как правильно выдавливать прыщи?

    Приятно слышать

    Если вам кажется, что молоко вызывает вспышки акне, попробуйте воздержаться от молочных продуктов (молока, масла, йогурта, сыра или любой другой пищи, содержащей молочные продукты) всего на две недели. Вы можете есть яйца и обязательно принимать кальциевые добавки. В течение этих четырнадцати дней ваша угревая сыпь может немного обостриться в первые пару дней, прежде чем ваш кожный покров начнет очищаться. Это связано с детоксикацией организма, и даже в первые пару дней у вас появятся симптомы простуды. Если по истечении этих 14 дней состояние кожи улучшилось, значит, у вас непереносимость молочных продуктов. Вам следует посетить диетолога, чтобы проверить, нет ли у вас пищевой чувствительности к молочным продуктам. По мнению ученых из Университета штата Колорадо в Форт-Коллинзе, существует возможная связь между акне и готовым хлебом и рафинированными зерновыми.

    Примите к сведению

    Вкратце, белый хлеб и другие рафинированные злаки приводят к скачку уровня определенных соединений инсулина в организме. А данные предыдущих исследований показывают, что инсулин может вызывать акне. Чтобы подстраховаться, старайтесь есть цельнозерновой хлеб с высоким содержанием клетчатки и зерновые, когда это возможно. Избегайте употребления белого хлеба и обработанных злаков. Как бы ни было важно просто избегать продуктов, у вас есть "армия" продуктов, которые помогут вам бороться с акне.

      Является ли мед манука органическим ингредиентом для ухода за кожей?

    Выбирайте продукты, насыщенные антиоксидантами, поскольку они вносят значительный вклад в здоровый вид кожи. Хорошие источники антиоксидантов: фрукты и сырые овощи. В заключение следует отметить, что шоколад и картофель фри не являются прямыми виновниками продуктов, вызывающих акне. Однако молоко и готовые зерновые продукты усугубляют причину акне или вызывают обострения. Переход на хлеб из цельного зерна пшеницы и другие сложные злаки с высоким содержанием клетчатки может быть простым шагом, и вы также можете увидеть заметную разницу в состоянии вашего акне. Однако не следует отказываться от молока на длительный период времени без предварительной консультации с вашим лечащим врачом, особенно если вы подросток.

     

    Отзывы о продукции

    Некоторые отзывы о Fyron Immun Forte

    В этой аптеке вы можете купить Файрон Иммун Форте Файрон Иммун Форте ФармацияДиана Тудела Я заказываю...

    Где купить Редуслим по лучшей цене?

    Редуслим - это диетическая добавка с составом, который стимулирует естественное сжигание жира...

    Насколько эффективен "Слимместар"?

    Здоровый вес помогает предотвратить заболевания и наслаждаться хорошим здоровьем и,...