Подробнее
    ДомойBody-SpiritКак проводить самогипноз?

    Как проводить самогипноз?

    Опубликовано на

    Последние статьи

    How does Intenskin take care of your Skin?

    Wrinkles are not only visual signs of aging, but also indicators of skin changes...

    Who is PhenGold recommended for?

    Obesity and overweight have become very common conditions within our society. Eating habits have...

    Проще говоря, самогипноз можно сравнить с путешествием по пути к своему подсознанию. Точно так же, как вы готовитесь к любому отпуску или уличной поездке, оценивая погоду, транспортное средство и свои требования, вам также поможет, если вы потратите время на то, чтобы узнать, чего ожидать и что делать, прежде чем отправиться в это путешествие.

    Подготовка к самогипнозу

    Обычная инструкция по самогипнозу может предписывать вам войти в тихое место и убедиться, что в течение определенного периода времени там не будет никаких помех или звуков. Затем вам предложат закрыть глаза, сосредоточиться на дыхании и действовать так, чтобы ваше тело расслабилось, а разум прояснился.

    В этой части пути самогипноза вы должны дать телу понять, что оно не собирается выполнять какие-либо действия. Разум настолько переплетен с вашим телом, что если ваше тело будет делать что-то другое, разум бросится его контролировать. Обратите внимание, что концепция самогипноза заключается в том, чтобы сконцентрироваться на проникновении в ваше подсознание. Вы не сможете попасть туда, если ваш разум будет занят другими делами.

    Кроме того, если вы настроите свой мозг на позитивный лад, это поможет вашему телу последовать его примеру. Если вы находитесь в состоянии стресса и продолжаете думать об этом, ваше тело не будет двигаться в противоположном направлении: оно будет продолжать становиться жестким, и цель вхождения в самогипноз может быть потеряна. На следующем этапе вы можете представить себе что-то, что символизирует, что вас куда-то несут или везут. Это может быть машина или что угодно, что может прийти вам в голову. Затем вы должны представить себе какой-нибудь спокойный пейзаж, например поле цветов, пляж со спокойной водой или любование закатом.

      Существуют ли рекомендации перед занятиями йогой?

    Важность позитивных мыслей

    Если вы намеревались внушить своему подсознанию позитивные послания, это может стать подходящим моментом. Очень важно, чтобы вы просто думали о позитивных посланиях, а не загромождали свой разум негативными. Было сказано, что творчество может превзойти то, что вы можете воспринимать как факты. Если вы верите в это, то почему кто-то боится летать, когда факты говорят, что это самый безопасный вид транспорта? Точно так же необходимо не допускать негативных мыслей, потому что они будут поступать в ваше подсознание и впоследствии влиять на вас.

    Подсознание регулирует реакцию вашего тела на сценарии, диктует ход мыслей при принятии решений и хранит все ваши воспоминания. Это самая сложная часть самогипноза. Если он используется как способ восстановления и вы не полностью осознаете опасность негативных мыслей, проникающих в ваш разум, самогипноз может не подойти вам. На самом деле, это может подвергнуть вас большей опасности, чем когда-либо прежде.

      Как предотвратить стресс?

    Делайте это сначала только для комфорта

    Чтобы избежать этой дилеммы, возможно, лучше сначала заниматься самогипнозом исключительно для успокоения, а к его возможному использованию для исцеления углубляться только потом, когда вы лучше освоите процедуру. Идеи, которые вы закладываете в свое подсознание, обычно направляют ваше поведение и действия. Заключительной частью вашего путешествия будет процедура возвращения в реальность. Это может включать в себя подсчет или другой вид воображения.

    Отзывы о продукции

    TestoUltra: отзывы мужчин

    В этой аптеке вы найдете TestoUltra Фармация TestoUltra Чад Очоа Прибавил мне энергии и...

    Viprosta Max: Men’s Health Benefits

    Prostatitis is a disease that can be dangerous if not treated properly. According to...

    How does BoomBreast Gel work?

    Having beautiful and prosperous breasts is the dream of every woman. However, the luck...