Нет ничего необычного в том, что в подростковом возрасте у подростков появляются прыщи. На самом деле, исследования показали, что обычная причина подросткового акне - это гормональные изменения. Но если вы относитесь к 67 процентам взрослых людей в нашей стране, которые страдают от акне, вам стоит прислушаться!
Исследование
Исследования показали, что акне у взрослых вызывается стрессом, неправильным питанием и неадекватным уходом за эпидермисом. Одна из основных причин, по которой в возрасте 31 года я боролась с акне, в значительной степени была вызвана стрессом. Это привело меня к многочисленным врачам, которые назначали только временные решения, и к нескольким разочарованным утрам в надежде проснуться с гладким и чистым лицом.
Я знаю, каково это, и именно поэтому я делюсь своими тремя простыми шагами к тому, как я достигла и поддерживаю идеальную, здоровую кожу. Шаг первый: Одним из способов минимизации моего беспокойства было выполнение физических упражнений и обильное питье воды. Упражнения позволяют организму естественным образом очищаться, и это прекрасный способ выделения в мозгу сильных эндорфинов, которые вызывают удовольствие и позитивное мышление.
Во время тренировок пейте много воды, чтобы поддерживать организм в увлажненном и очищенном состоянии. Вода - это ответ на многие проблемы со здоровьем, такие как акне, увеличение веса и проблемы с пищеварением. Сделайте физические упражнения и воду частью своей повседневной жизни. Второй шагБольшинство взрослых людей ведут очень напряженный образ жизни и не имеют времени на то, чтобы следить за своей кожей так, как следовало бы. Тщательное мытье лица не менее ДВУХ раз в день и правильный увлажняющий крем дадут чудесные результаты!
Обратите внимание!
При умывании лица выбирайте средство для умывания, чтобы удалить глубоко въевшуюся грязь и жир, и похлопывайте лицо насухо (не трите). Хорошо выбрать увлажняющий крем для лица с витамином Е. Я обнаружила, что легче всего выполнять эту процедуру утром и перед сном. Это стало второй натурой, и я избавилась от прыщей за очень короткое время. Следующий шаг: Идеальное увлажняющее средство - это алоэ вера, созданное самой природой. Алоэ экономично, натурально и очень освежает кожу. Кроме того, оно идеально подходит для всех типов кожи и доступно как в аптеке (в бутылках), так и в продуктовом магазине (в сыром виде).
Заключительное примечание
Я предпочитаю использовать сырое мясо алоэ вера, также называемое мякотью, для нанесения непосредственно на лицо после каждого умывания. Оно намного лучше любого увлажняющего средства, которое я нашла, и, безусловно, содержит витамин Е - идеальную добавку для кожи, волос и ногтей.