Медленный метаболизм - это такая боль в заднице. Даже при полноценном питании, если обмен веществ в организме замедлен, мы набираем вес. Или этот надоедливый дополнительный вес просто не исчезает. Слава Богу, существуют естественные и простые способы помочь нашему организму правильно усваивать энергию и питательные вещества! Один из таких способов - травяные чаи и отвары.

Трибулус

Эта трава имеет множество преимуществ для нашего организма, не только ускоряя обменные процессы. Кроме того, она известна своими сильными адаптогенными свойствами (помогает нашему организму восстанавливаться после ежедневного стресса). Трибулус также укрепляет иммунную систему и регулирует кровяное давление. Если вы страдаете от гипертонии, вызванной холестериновыми бляшками, это растение вам очень поможет.

Женщины, у которых есть проблемы с секрецией репродуктивных гормонов, также должны рассмотреть возможность включения чая Tribulus в свой образ жизни. Следствием вышеупомянутых проблем является снижение либидо, а это растение славится тем, что помогает людям улучшить интимную жизнь. Следует помнить, что трибулус - очень сильная трава, и принимать ее нужно в соответствующих количествах. Также его нельзя принимать людям с воспалениями почек или желудка, беременным женщинам и маленьким детям.

Приготовление: Заварите более двух ст. ложек трибулуса в 500 мл воды. Дайте отвару настояться в течение ночи, затем процедите. Пейте чай 3-4 раза в день натощак.

Одуванчик

вы можете вспомнить нашего старого приятеля одуванчик из-за его очищающих печень свойств. А поскольку печень - главная рабочая пчелка, отвечающая за обменные процессы в нашем организме, все, что помогает органу, усиливает и метаболизм. А как известно, в природе все имеет не одно полезное применение. Корни одуванчика - не исключение. Это растение также помогает нам регулировать кровяное давление, борется с ростом рака, детоксифицирует ткани, стимулирует пищеварение и работу кишечника.

В нем содержится большое количество антиоксидантов, которые замедляют старение. Для тех, у кого есть воспаления или проблемы с почками, чай из одуванчика станет отличным помощником для улучшения здоровья и общего самочувствия. Эта трава также может эффективно регулировать уровень глюкозы и инсулина в крови, что делает ее отличным дополнением к диете для людей с диабетом (или предрасположенных к нему). Я еще не закончил! Он обладает бактерицидными, инсектицидными и фунгицидными свойствами, а также может использоваться для лечения многих видов кожных заболеваний (например, экземы или стригущего лишая). Обратите внимание, что на это растение может возникнуть аллергия.

Если у вас есть аллергия на амброзию, хризантему, календулу, ромашку, тысячелистник или ромашку, очень вероятно, что у вас также может быть аллергия на одуванчик. Прием этого растения недопустим для беременных женщин. А если вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту, перед применением одуванчика проконсультируйтесь с врачом.

Приготовление: Залейте 2 ст. ложки травы одуванчика 500 мл воды примерно на 5 мин. Затем процедите и разделите на 3 части. Пейте каждую порцию отвара по полчаса в течение не менее месяца.

Жгучая крапива

Это растение очень мощное, когда речь идет о пользе для здоровья. Один только чай из жгучей крапивы помогает нам очистить кровь и вывести токсины. Кроме того, он содержит серотонин, который может оздоровить нервную систему и снять ежедневный стресс. А вы знаете, что гормоны стресса напрямую связаны с уровнем глюкозы в крови и набором веса. Другие модные компоненты жгучей крапивы - каротин, витамин С, витамин К, витамин В2 и пантотеновая кислота (витамин В5). Эта ценная трава приемлема для лечения проблем с печенью и галлами, гриппа и простуды, ревматизма, подагры и мигрени. И помните, что, регулярно употребляя этот чай, вы можете создать идеальную комбинацию и восстановить свой естественный цвет волос (если у вас есть седина, конечно).

Приготовление: Положите 1 ст. ложку жгучей крапивы в 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите чай и пейте не менее чем за 20 минут до еды. Вы можете выбрать свою любимую траву для эффективного улучшения метаболизма. Другой вариант - создать смесь из двух или всех трех трав. Только соблюдайте дозировку, описанную ранее. То, что это натуральные растения, не означает, что их нужно недооценивать!