Сегодня я расскажу вам о секретной смеси, которая навсегда откроет вам способ получить мотивацию и оставаться мотивированным. То, что я расскажу сегодня, не только поможет вам достичь ваших целей в области здоровья, но и даст вам возможность полностью изменить всю вашу жизнь! Я понимаю, что термин "секрет" в наше время может использоваться очень свободно, но после шестнадцати лет тренерской работы я постоянно возвращаюсь к тому, что раскрываю сегодня, независимо от размера, формы, возрастной группы, обстоятельств или любых оправданий, которые вы могли найти в прошлом, чтобы оправдать то, что вы не получаете того, чего хотели бы, или не живете так, как хотели бы жить. Я действительно верю, что это действительно может быть Святым Граалем, настоящим законным секретом успеха. Постигните его, и вы обретете силу достичь всего, чего пожелаете в жизни.

Упражнение

Дело в том, что очень немногие люди, поставившие перед собой цель заняться спортом и здоровьем, или, например, любую другую цель, на самом деле продолжают и достигают ее. Например, потеря веса может быть главным качеством, и миллионы людей возвращаются в спортзалы, чтобы избавиться от лишних килограммов после праздников. Через четыре недели, как по часам, почти все эти люди уже бросили занятия и ушли, чтобы больше не появляться в зале до следующего календарного года. Судя по статистике, скорее всего, вы когда-то начинали новую фитнес-программу или программу похудения, теряли мотивацию и в итоге не достигали своих целей. Решение проблемы начинается с вопроса. Я задавал этот вопрос многим, и сейчас задаю его вам.

Как вы считаете, что больше движет мотивацией - боль или удовлетворение? Давайте на минуту задумаемся о детстве, чтобы получить ответ. Многие люди могут соотнести себя с этими переживаниями, или даже, я уверен, вы их поймете. Решение проблемы - страх. Точнее, страх боли. Боль управляет поведением и мотивацией человека, а ваш жизненный успех зависит от ассоциаций с болью, заложенных в человеческом мозге. Именно когда вы поймете, как использовать ассоциации боли и удовлетворения в своих интересах, вы откроете свои истинные возможности.

Цели

Достижение цели ассоциируется у вас с высшим удовольствием, а высшая боль - с недостижением цели. Например, если похудение ассоциируется в ваших мыслях с большим количеством боли, чем удовольствия, вы, скорее всего, никогда не добьетесь желаемого снижения веса. Таким образом, если в прошлом вы пытались и потерпели неудачу, то это означает, что вы испытываете чрезмерную боль или негатив, связанный с выполнением поставленной задачи. Давайте подробнее рассмотрим, пожалуй, самые распространенные из них. Многие люди ассоциируют похудение с диетой. Начальные 3 буквы в этом термине пишутся как "Die", и многие люди именно так себя и чувствуют: они скорее умрут, чем сядут на диету. Вы можете увидеть, как эта негативная или неприятная связь будет мешать вам придерживаться и достигать своих целей. Да, вы хотите этого, но с этим связано чрезмерное количество боли и негатива, чтобы сделать это возможным.

Я не хочу запутывать вас или доводить до физиологического состояния, но еще раз хочу сказать, что, по моему мнению, осознание и преобразование этих связей изменит вашу повседневную жизнь. Просто вспомните те простые детские встречи. Взять иголку, верно? У них поход к врачу не ассоциируется с улучшением самочувствия, а мы, взрослые, поступаем точно так же, и именно это мешает нам жить так, как мы того заслуживаем!

Знаете ли вы?

У большинства взрослых людей публичные выступления ассоциируются с сильной болью и вызывают неподдельное беспокойство, а некоторые боятся публичных выступлений гораздо больше, чем потери жизни. Это удерживает людей от того, чтобы снова испытать то, что может быть очень полезным. Я же связываю презентацию и публичное выступление с высшим удовлетворением, которое дало мне множество невероятных возможностей в жизни. Если вы хотите добиться успеха, вам нужно изменить то, что он для вас значит, и связать свои цели с предельным удовлетворением.

• РЕШАЙТЕ - Все достижения начинаются с четкого и ясного решения о том, чего именно вы хотите. Многие люди ставят перед собой расплывчатые цели, не будучи уверенными в том, чего они хотят. Вам нужна ясность в том, чего именно вы намерены достичь.
• СДАЧА - вам нужно открыть дверь для изменений, отдав себя. Вы приняли решение о переменах, теперь вам нужно быть готовым сделать все необходимое, чтобы перейти из точки А в стадию Б. К сожалению, многие люди сами себя настраивают на неудачу, устанавливая границы на пути к достижению своих целей. Это отличный пример самосаботажа цели. Простая истина заключается в том, что в большинстве случаев, если бы вы знали, как правильно питаться, у вас не было бы лишнего веса, даже если бы вы никогда не занимались спортом.
• ПОПРОБУЙТЕ ЗЕРКАЛО - вам понадобится смелость, чтобы посмотреть на себя в зеркало, столкнуться с холодной жесткой информацией и узнать правду о том, что это значит, если вы не достигнете этой цели.

Что вы будете делать в реальности, эмоционально, профессионально и т. д. через три-пять лет, если не достигнете своих целей. Это и есть ваше "Зачем", ваша движущая сила мотивации. Это та энергия в огне, которая поддерживает вашу мотивацию в течение длительного времени. Свяжите НЕдостижение целей с УЛЬТИМАТИВНОЙ БОЛЬЮ, а успешное достижение - с УЛЬТИМАТИВНЫМ удовольствием, и ничто больше не будет стоять на правильном пути. Выполните три простых шага, описанных выше.