Повышенная кислотность и изжога - распространенные жалобы. Они могут вызывать чувство жжения или ощущение в животе, полноту, метеоризм, тошноту или жжение в желудке. Изжога - это ощущение жжения в желудке или груди, вызванное желудочной кислотой. Мы обсудим некоторые из наиболее распространенных домашних средств для облегчения кислотности и изжоги.

Домашние средства

Эти домашние средства являются натуральными и приносят облегчение естественным путем.

• Не ешьте слишком горячую, слишком холодную или слишком сухую пищу. Она не должна быть приготовлена до невкусного состояния. Чтобы сделать ее мягкой, в нее следует добавить сливочное или топленое масло. Люди, ведущие сидячий образ жизни, не должны употреблять слишком много масла.
• Не следует принимать пищу часто, но в небольших количествах. Чтобы избежать извержения кислоты, принимайте пищу только после переваривания предыдущих блюд.
• Не ешьте фастфуд, так как он вызывает задержку нормальной выработки ферментов, что может повлиять на процесс пищеварения.
• Избегайте острой и тяжелой пищи, такой как шоколадные десерты, гамбургеры и жареные блюда.
• Курение и жевание табака могут ослабить нервную систему. Слизистая оболочка желудка и кишечника перестает функционировать должным образом. Избегайте такого поведения.
• Кислотность также может быть вызвана стрессом, особенно у студентов, которые готовятся к экзаменам. Блуждающий нерв подвержен влиянию стресса, что приводит к образованию соляной кислоты. Из-за стресса у студентов повышается вероятность образования кислоты в дни экзаменов. Поэтому студентам следует быть более внимательными к тому, что они едят в дни экзаменов.
• Язвенная болезнь вызывается подавлением естественных позывов к мочеиспусканию, дефекации, флатусу и мочеиспусканию. Люди вынуждены подавлять свои естественные позывы из-за срочной работы, поездки в автобусе и других причин. Важно практиковать дефекацию каждое утро после подъема.
• Вы должны есть правильное количество пищи, не больше и не меньше.
• Огуречный сок может снизить кислотность при регулярном употреблении. Это домашнее средство полезно при повышенной кислотности и изжоге.
• Пациентам с язвами кишечника будет очень полезно принимать бананы с молоком или самостоятельно. Они уменьшают воспаление кишечника и могут удовлетворить аппетит.