Многие заболевания и состояния связаны со слабой иммунной системой. Серьезные осложнения, вызванные заражением вирусом гриппа, чаще всего возникают у людей со слабой иммунной системой, у самых маленьких и пожилых. Считается, что существует множество натуральных, растительных и ботанических продуктов, которые обеспечивают поддержку иммунной системы. Некоторые из них могут быть знакомы, другие - более экзотичны.
Хронический стресс
может привести к слабости иммунной системы. Неправильное питание может привести к слабости иммунной системы. В то время как некоторые факторы не поддаются контролю, например возраст или хронические заболевания, другие факторы, которые могут привести к слабости иммунной системы, поддаются контролю. Правильный рацион и хорошее питание чрезвычайно важны для поддержания иммунной системы. В то время как люди, живущие в бедных регионах, могут не иметь возможности получать правильное питание, у большинства жителей Америки нет реальных причин для плохого питания.
Быстрый темп жизни и фастфуд часто приводят к недостаточному питанию и недостаточной поддержке иммунной системы. Поэтому иногда необходимо принимать ежедневные мультивитамины. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, которое редко что говорит о медицинских добавках, советует, что ежедневный прием мультивитаминов полезен всем. Также полезно употреблять добавки, поддерживающие иммунную систему.
Исследование
Согласно недавнему опросу, проведенному в Канаде, среди тех, кто обычно принимает биологически активные добавки, чаще всего встречаются те, которые обеспечивают поддержку иммунной системы. Многочисленные исследования показали, что у людей, подверженных хроническому стрессу, снижается количество лейкоцитов в крови и слабеет иммунная система в целом. Хронический стресс - это еще одна из тех вещей, которых следует избегать. Но, в зависимости от конкретного человека, это может быть не так просто.
Работа с высоким уровнем стресса может приносить разные плоды. Долгосрочные финансовые проблемы могут не решаться быстро. Уход от "плохой" связи может оказаться невозможным. Любая из этих вещей может привести к хроническому стрессу, который в свою очередь приводит к слабости иммунной системы. Людям, страдающим от хронического стресса, может помочь натуральный продукт, поддерживающий иммунную систему. Люди, работающие с населением или имеющие детей в колледже, скорее всего, ежедневно подвергаются воздействию вирусов, микробов и бактерий.
Слабый иммунитет
Даже если у человека не особенно слабая иммунная система, такое постоянное воздействие делает сезон гриппа и простуды особенно сложным. Для поддержки иммунной системы, особенно в этом году, рекомендуется принимать определенные биологически активные добавки. Эти добавки могут сократить время выздоровления, когда человек подхватывает инфекцию, а могут и вовсе предотвратить появление симптомов. Каждый человек рано или поздно подвергается воздействию вирусов, но в то время как у одних людей они практически не проявляются, другие сильно страдают от них, а иногда у них развиваются осложнения.
Никто точно не знает, почему так происходит, но врачи и ученые считают, что люди со слабой иммунной системой чаще болеют простудными, бактериальными и вирусными инфекциями, имеют более тяжелые симптомы и вызывают больше осложнений. Именно это убеждение заставляет людей принимать биологически активные добавки, призванные поддерживать иммунную систему.
Заключение
Эхинацея была очень популярным растительным средством для поддержки иммунной системы и до сих пор рекомендуется некоторыми травниками. Однако исследования показали, что эхинацея может быть токсична для печени, если принимать ее в течение многих недель подряд. Лучшим выбором, скорее всего, станет андрографис паникулата (AP). AP иногда называют индийской эхинацеей, но на самом деле это совершенно другое растение, сходное с ней тем, что обеспечивает поддержку иммунной системы. В клинических и научных исследованиях было доказано, что AP уменьшает бессонницу, количество дней болезни и госпитализаций из-за распространенных вирусов, но при этом не имеет никаких нежелательных побочных эффектов. При скармливании больших доз животным не наблюдалось какой-либо токсичности со стороны печени, почек или печени. Невозможно предотвратить все ситуации, которые могут привести к болезни или слабости иммунной системы, но можно придерживаться хороших привычек, полноценно отдыхать, регулярно заниматься спортом, принимать мультивитамины и использовать добавки для поддержания иммунной системы.