Imaginați-vă acest scenariu: Te întâlnești cu prietenii tăi pentru a juca un meci de fotbal rapid, dar intens. Toată lumea se distrează de minune și toată lumea pleacă energizată și antrenată. Nu este prima dată când vă doare capul. Începi să te întrebi dacă nu cumva este ceva în neregulă. Acesta ar putea fi un semn că aveți un atac cerebral. Acesta este un sentiment comun, în special pentru bărbații de 20 de ani.
Efort Durere de cap
O "durere de cap din cauza efortului" poate fi cauzată de activitatea fizică. În unele cazuri, poate fi numită și "migrenă de efort". Deși durerile de cap de disconfort pot fi inconfortabile, acestea nu sunt periculoase și rareori sunt semne ale unor afecțiuni mai grave. Durerile de cap cauzate de efort pot fi genetice. Mulți oameni au un istoric de dureri de cap după ce fac exerciții fizice.
De ce simt dureri după ce fac exerciții fizice? Deși nu se cunoaște cauza exactă a durerilor de cap după exerciții fizice, teoria actuală este că acestea se datorează iritației vaselor de sânge din creier. Exercițiile fizice de anumite tipuri sunt mai susceptibile de a provoca dureri de cap de efort decât alte tipuri. Fie o perioadă prelungită de activitate intensă, fie o activitate fizică prelungită este cea mai frecventă cauză.
Exercitarea durerilor de cap
Acestea pot fi cauzate de alergare, sprint și ridicarea de greutăți. Cum recunosc o durere de cap de efort? Durerile de cap pot dura de la câteva minute până la câteva zile. Durerile de cap sunt de obicei resimțite pe ambele părți. Pot să previn durerea de cap de efort? Până la un anumit punct puteți. Puteți alege să nu mai faceți activități pe vreme caldă sau umedă dacă știți că aveți mai multe șanse decât alții să aveți dureri de cap.
Unele persoane vor avea în continuare dureri de cap în ciuda factorilor externi. În aceste cazuri, cel mai bine ar fi să nu mai participați la activitatea respectivă. Medicamentele prescrise pot fi o opțiune pentru cei care nu doresc să își limiteze activitățile sau nu își pot controla durerile de cap. Întotdeauna faceți ca orice durere de cap care este neobișnuită sau foarte dureroasă să fie examinată de un medic calificat. Majoritatea durerilor de cap sunt inofensive și inconfortabile, dar ocazional durerea poate fi mai severă și necesită tratament.