Din nefericire, peste cincizeci la sută dintre cetățenii americani au carențe în acest nutrient important. Magneziul este printre cele mai mari minerale de relaxare disponibile, cu capacitatea nu doar de a vă ajuta împreună cu migrenele, ci și de a vă ajuta cu nivelul de stres, calitatea odihnei și, de asemenea, sindromul picioarelor neliniștite. Magneziul poate fi folosit în mod constant în medicina funcțională, totuși, nu este o rețetă standard în configurațiile medicinii convenționale.
Magneziu
Cu toate acestea, este foarte des utilizat în medicina de criză. de exemplu, atunci se va administra magneziu IV. Se adresează celor care au probleme cu crize frecvente de constipație, în plus față de femeile însărcinate care intră în activitate înainte de termen sau care au tensiunea arterială crescută. Practic, magneziul este într-adevăr un mineral miraculos. Desigur, de formare, După toate că în mod liber, dar este vital pentru multe procese corporale care ne mențin într-un corp sănătos.
Din fericire, magneziul este simplu de obținut și extrem de accesibil. Magneziul funcționează practic ca un relaxant. În cazul în care aveți senzația de crampe, este posibil să aveți o deficiență de magneziu. Acest mineral este, de fapt, responsabil pentru mult mai mult de 300 de răspunsuri enzimatice din corpul dumneavoastră. Se găsește peste tot, dar mai ales în grupele musculare, oase și creier. Este important pentru ca celulele să creeze energie, să mențină cu atenție grupurile musculare calme și să stabilizeze membranele. Setul de simptome și dificultăți care rezultă dintr-o deficiență este substanțial.
Bine de știut
Există peste 3500 de referințe clinice privind deficiența de magneziu. Evident, este o problemă mare. Indivizii au nevoie de mai mult magneziu în cazul în care suferă de o problemă cronică precum migrenele. De ce suntem de obicei, prin urmare, deficitari? Simplu. Pentru că consumăm o dietă completă de alimente procesate care practic nu conțin magneziu și astfel suntem încărcați cu medicamente prescrise care ne pot epuiza.
Deci, cum ne creștem nivelul de magneziu? Ne dăm seama că nu primim suficient în interiorul dietei noastre actuale, astfel încât ar fi minunat să includem mai multe ce cu conținut ridicat de magneziu în lista de cumpărături în anii următori. Toate aceste alimente pot ajuta la controlul gamei de magneziu, ceea ce va atenua o mulțime de semne și simptome de migrenă.
Concluzie
Migrenele cronice vă pot controla TOTAL viața de zi cu zi. Durerea poate fi insuportabilă, necruțătoare și incredibil de copleșitoare, lăsându-vă deprimat, speriat și, de câteva ori, doar... Vă puteți simți din nou minunat.