Mai sănătoși și mai fericiți. Lungime completă a cuplului de familie matură activă în îmbrăcăminte sportivă care arată fericit în timp ce fac jogging împreună într-o zi însorită. Cuplu senior vesel care face sport în aer liber. Antrenament, relații

Există sfaturi pentru o viață mai sănătoasă?

Mulți dintre noi dorim să trecem prin fiecare zi cât mai bine și să realizăm cel puțin, dacă nu chiar toate lucrurile de pe listele noastre extinse de lucruri de făcut. Poate fi o provocare să ne amintim să avem grijă de noi înșine în mijlocul vieții noastre cotidiene agitate. Din când în când [...]

Bărbatul cu picior artificial stă în vârful scărilor și urmărește terenul de antrenament

Care sunt cele mai mari scuze de fitness?

Crezi că ai o scuză fantastică pentru a sări peste antrenamentul de azi? Nu v-ați adus îmbrăcămintea potrivită pentru sală și nu arătați fabulos de la modă, așa că nu faceți exerciții? Sau poate că sunteți prea obosit? Ei bine, toate aceste explicații sunt niște prostii ï. Cu toții folosim aceste scuze dacă suntem [...]

Bătrânul și fiul său se plimbă în parc. Un bărbat își îmbrățișează tatăl bătrân. Ei sunt fericiți și zâmbesc

Doriți să obțineți sănătate și fericire?

Știm cu toții că bucuria și sănătatea sunt direct legate una de cealaltă. Ambele sunt o chestiune de alegere pe care cei mai mulți dintre noi trebuie să o facă în viața noastră; ne gândim adesea la noi înșine, la alegerile noastre în materie de stil de viață și la ceea ce ne face în cele din urmă să fim mulțumiți. Toate acestea sunt legate de [...]

Senior handsome sportman face stretching și echilibrare exercițiu de yoga la domiciliu folosind lecție online pe notebook. Cum să rămâi sănătos pe conceptul de carantină.

Ce vă poate ajuta să vă transformați corpul la domiciliu?

Nu mă uit prea mult la televizor în zilele noastre, dar când o fac, îmi place foarte mult să văd o emisiune de pe HGTV numită "Designed to Sell" - un program care dezvăluie modul în care punerea în scenă a unei case o poate face și mai atractivă pentru cumpărători și, în cele din urmă, să o vândă mai repede și la [...]

Profesor de sex feminin care conduce un grup de bărbați și femei maturi în clasă la o retragere de yoga în aer liber

Care sunt pașii pentru o carieră în yoga?

Yoga este un fel de exercițiu și meditație de mii de ani, de când a fost creată în India. Multe persoane au preluat-o ca parte a rutinei de fitness și a stilului de viață pentru acele avantaje și reducerea stresului pe care le oferă. Apoi, există câteva persoane care au luat [...]

cer cer nor cer însorit luminos pentru viitor bogăție avere noroc zi concept

Vrei să știi unde este Dumnezeu?

Numeroasele citate biblice referitoare la semnificația semnificația viselor nu au putut convinge lumea că Dumnezeu vorbește prin vise. Civilizațiile barbare care au dominat planeta au creat cultura modernă absurdă, care este atee și materialistă și funcționează pe baza violenței, imoralității, indiferenței și lăcomiei. Despre civilizație Civilizația [...]

Femeie tânără atractivă care lucrează în interior, făcând exerciții de yoga pe podea de lemn, situată în Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, odihnindu-se după practică, lungime completă, vedere de sus

Care este combinația perfectă de wellness?

Combinația "perfectă" de wellness! Deci, am primit o întrebare excelentă de la un pacient. Dacă fac yoga tot timpul, ar trebui să-mi verific coloana vertebrală și să o eliberez de interferențe și stres? Mi-a plăcut foarte mult întrebarea. Yoga este un instrument minunat. O cunosc bine și am practicat aspecte [...]