Ce este mult mai bun decât o dietă care este convenabilă? Ani și ani de cercetare au fost dedicați subiectului de pierdere în greutate. Unele dintre constatări sunt că exercițiile fizice regulate și o dietă sănătoasă și echilibrată pot determina pierderea în greutate. Cu toate acestea, o mulțime de oameni nu au suficient timp pentru a se preocupa de a avea o dietă nutritivă sau de a se antrena mereu, așa că sunt, de asemenea, în căutarea unei metode mai convenabile pentru a scădea în greutate.
Controlul greutății
Comoditatea înseamnă adesea găsirea celei mai rapide metode pe care o pot, astfel încât să puteți experimenta pierderea în greutate, dacă au rezerve cu privire la eficacitatea sa sau nu. Aici este locul în care unii dintre anii de studiu au dat naștere unor articole inutile, cum ar fi mașinile care sunt concepute pentru a vă oferi burta perfectă sau pastilele care promit să vă reducă imediat dimensiunea deșeurilor. Deci, dacă ați încercat aceste produse înainte, luați în considerare ceva mai natural și încercați pierderea în greutate cu ulei de semințe de in.
Dorim să vă familiarizăm cu uleiul de semințe de in. Acesta este extras din boabele de semințe de in și este folosit de secole. Ceea ce este ciudat în legătură cu pierderea în greutate din uleiul din semințe de in este că aceasta se întâmplă datorită existenței a doi acizi grași în interiorul uleiului numiți Linolenic (Omega 3) și Linoleic (Omega 6). Poate fi ciudat să contemplezi posibilitățile de asistență a acizilor grași pentru a promova pierderea în greutate, dar atunci când aceste două substanțe se combină, ele devin cruciale în practica arderii caloriilor.
Luați în considerare
Acest lucru se datorează faptului că acestea se unesc pentru a deveni prostaglandine, care ajută la reducerea greutății și oferă alte beneficii, cum ar fi moderarea colesterolului, a temperaturii corpului, a sistemului imunitar, a funcțiilor cerebrale și a sistemului cardiovascular. Problema cu cele mai multe diete este că nu primesc suficient Omega 3 în alimentație pe lângă Omega 6 pentru a crea o mulțime de prostaglandine.
Raportul ar trebui să fie de un Omega 3 la fiecare două Omega 6, dar de obicei este de unul la fiecare douăzeci în dietele normale. Asigură-te că primești suficient Omega 3, adaugă ulei de semințe de in în dieta ta și vezi schimbarea din corpul și mintea ta.