Femeie asiatică de fitness care face exerciții de yoga și se relaxează cu îmbrăcăminte sport în parc verde la vară, concept de stil de viață sănătos

Este Yoga doar un exercițiu fizic?

Yoga este un cuvânt sanscrit. Înseamnă "comuniune". Pe tărâm spiritual, este comuniunea cu cel mai mare (o puteți numi dacă doriți) pentru a obține libertatea. Mulți oameni cred că este un tip de , în principal pentru corpul uman și, prin urmare, rezultă un climat pașnic. . Nu este așa. Este un subiect foarte vast, ca o mare.

Ramura care se ocupă de exercițiul fizic este doar o picătură în mare. Este un proces care facilitează unirea spiritului nostru cu Adevărul suprem sau cu Sinele Universal. Acest lucru nu poate fi realizat cu ușurință. Hindușii cred în reîncarnare. Yoga ne învață cum să punem capăt ciclului de și moartea și să devii eliberat. Acesta concluzionează că cineva poate pune capăt ciclului nașterii și morții prin patru proceduri distincte.

În sanscrită, ele se numesc Bhakthi-Yoga, Karma-Yoga, Raja-Yoga și Gnana-Yoga. Bhakthi-Yoga este procesul de realizare a acestei prin intermediul unui complet și perfect . Nu există absolut niciun loc pentru ură. Dar lumea materială este plină de imperfecțiuni. Bhakthi-Yoga ne învață metodele prin care un adevărat căutător al adevărului se poate contopi cu sinele universal. Astfel, el oprește ciclul nașterii și al morții și atinge libertatea.

Karma

Karma înseamnă Muncă. Fiecare dintre noi, cei născuți în această lume, suntem implicați într-o activitate sau alta, de la de la naștere până la ultima noastră suflare. Dormitul este, de asemenea, o acțiune. Ne oprim din acțiunile noastre doar dacă murim. Karma-Yoga explică modul în care cineva ar putea trăi în această lume, îndeplinindu-și responsabilitățile ordonate și, în cele din urmă, să realizeze Adevărul și să ajungă la . Astfel, el renunță la nașterea din nou. Raja-Yoga descrie procesul de realizare a adevărului prin intermediul controlului psihic. Aici joacă un rol interpretarea modernă a Yoga.

Controlul psihic necesită exerciții fizice urmate de un control al . joacă un rol esențial în acest sens. Perfect a minții către Adevărul suprem îl conduc la realizarea Adevărului. Gnana-Yoga este dezvoltată pornind de la concluzia că cineva poate realiza Sinele și se poate contopi cu Sinele Universal prin intermediul Gnanei. Cea mai apropiată interpretare în limba engleză pentru Gnana este sau Înțelepciune. Atâta timp cât un om ignoră faptul că această lume este doar reală și că nu există nimic mai mult decât atât și nu crede că nu există niciun principiu de bază în spatele acestei lumi materiale, acel individ nu poate atinge Adevărul.

Concluzie

Odată ce vălul ignoranței este îndepărtat, acea persoană dobândește înțelepciunea. Va deveni o pasăre liberă care are două aripi, una se numește Vairagya () și o altă Viveka (discriminare) și se contopește cu Ultimul . Acel individ dobândește libertatea. duce la o minte sănătoasă duce la o minte fericită . Divizia de exerciții fizice a Yoga combinată cu partea de meditație este totuși utilă pentru a duce o viață fericită.