Tinitus este o afecțiune în care auziți bâzâituri constante, clicuri, pocnituri, pocnituri sau alte zgomote în una sau ambele urechi. Aceste zgomote pot fi auzite chiar și atunci când vă aflați într-un loc liniștit, cum ar fi atunci când încercați să dormiți. Este posibil ca aceste zgomote să nu fie observabile în timpul zilei, deoarece vor fi mascate de sunetele cotidiene din jurul dumneavoastră.
Remedii naturale
Remediile naturale acasă pentru tinitus vă pot ajuta să opriți țiuitul în urechi.
- Dacă urmați un tratament pentru o altă afecțiune, este probabil că auziți aceste sunete în urechi. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă doriți să schimbați sau să întrerupeți administrarea medicamentelor.
- Purtarea dopurilor de urechi sau a căștilor de urechi poate ajuta la protejarea urechilor de zgomotele puternice. Tinitusul poate fi o afecțiune frecventă la persoanele care sunt expuse în mod constant la sunete puternice.
- Tinitusul poate fi cauzat și de stres. Puteți reduce stresul făcând multe lucruri, inclusiv: concentrându-vă asupra aspectelor pozitive, petrecând timp cu familia și prietenii, înscriindu-vă la cursuri de yoga și implicându-vă în hobby-uri.
- Dieta ta ar trebui să fie simplă și sănătoasă, cu foarte puține condimente. Limitați consumul de sare și zahăr, precum și de grăsimi saturate. Evitați alimentele cu conținut ridicat de sulfiți, conservanți, coloranți alimentari, sulfiți și MSG (glutamat monosodic). Evitați alimentele dulci și produsele lactate.
- Includeți în dieta dumneavoastră multe fructe și verdețuri proaspete. Acest lucru vă va stimula sistemul imunitar și vă va oferi o ușurare a simptomelor tinitusului.
- Fiți activi în fiecare zi. Exercițiile fizice regulate vă vor face să arătați și să vă simțiți bine. De asemenea, va regla tensiunea arterială, ceea ce va preveni țiuitul urechilor. Acesta este unul dintre cele mai bune remedii de casă pentru tinitus.
- Ginkgo biloba este un remediu puternic pentru tinitus, deoarece reduce amețelile și îmbunătățește circulația sângelui la nivelul urechilor.
- Usturoiul poate fi, de asemenea, folosit pentru a trata tinitus. Usturoiul este un ingredient bun de inclus în dieta dumneavoastră. Picurarea câtorva picături de suc de usturoi în urechea afectată se poate face cu ajutorul unui picurător.