Constipația poate fi foarte enervantă și poate provoca un disconfort sever. Cu toate acestea, nu este periculoasă decât dacă este persistentă. Nu trebuie să vă fie teamă să încercați remediile de casă pentru constipație. Acestea sunt complet naturale și s-a dovedit că funcționează. Efectele secundare sunt rare. Aceste rețete pot fi făcute rapid și ușor. Aceste rețete sunt simple și ușor de preparat.

Rețete

• Pentru prima rețetă sunt necesare o jumătate de lămâie și bicarbonat de sodiu. Adăugați sucul de lămâie într-un pahar de apă la temperatura camerei. Amestecați bine până când obțineți un amestec omogen. Adăugați o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu în amestec și amestecați. Pentru cele mai bune rezultate, trebuie să beți tot conținutul deodată. Acest remediu se ia cel mai bine după mese. Ar trebui să fie luat doar o singură dată pe zi. Dacă nu funcționează, nu trebuie să-l luați mai mult de două ori.
• O altă rețetă care funcționează bine este făcută doar cu portocale și uleiuri de măsline. Este nevoie de o jumătate de cană de suc de portocale stors și o jumătate de cană de ulei de măsline. Se amestecă ingredientele până când devin omogene. Luați jumătate din amestec la micul dejun și restul la prânz. Acest lucru ar trebui să ducă la rezultate bune în câteva zile.
• Sucurile de legume sunt niște remedii naturale foarte bune pentru constipație. Acestea sunt simplu de preparat. Folosiți morcovi și spanac pentru a face o rețetă excelentă. Sunt necesari morcovi proaspeți și spanac proaspăt. Faceți aproximativ o jumătate de ceașcă de suc adăugând morcovi la markerul de suc. Apoi, adăugați suficient spanac pentru a face aceeași cantitate de suc de spanac. Combinați-le pe cele două și veți avea soluția. Acest suc poate fi consumat după orice masă, dar este mai bine să beți unul dimineața și altul după prânz.
• Sucul de varză este un alt remediu de casă excelent pentru constipație. Acesta poate fi făcut rapid și ușor, la fel ca sucul de morcovi și spanac. Cu toate acestea, acest remediu poate fi periculos, așa că ar trebui să fii atent. Ar trebui să luați o jumătate de cană de ceai verde după fiecare masă și, de preferință, o cantitate mai mică noaptea.
• Ceaiul verde este un alt tratament eficient pentru constipație. Cu toate acestea, cel mai bine este să îl consumați după micul dejun și prânz. Deși există temeri că cofeina poate provoca agravarea constipației și poate duce la deshidratare, este sigur să consumați trei până la patru căni de ceai verde pe zi. Poți opta cu ușurință pentru cafeaua verde decofeinizată, care se găsește cu ușurință în magazine, dacă nu dorești să consumi cofeină. Ceaiul verde trebuie preparat corect pentru a profita de toate beneficiile sale, chiar și de cele laxative. Fierbeți în prealabil apa la o temperatură de 70-80 de grade Celsius. Adăugați o jumătate de linguriță de plantă în apă și apoi strecurați-o într-o ceașcă. Strecurătoarea trebuie lăsată în ceașcă timp de două-trei minute. Puteți savura apoi băutura pentru a vă ușura durerea.