Poate vă întrebați cum v-ar putea ajuta remediile naturale pentru mahmureală și remediile de casă pentru mahmureală. Cu toții am trecut prin asta. Cu toții am experimentat o durere de cap oribilă, ne-am simțit groaznic și nu am avut parte de băuturi cu vitamine reale, detoxifiere de alcool sau ceva care să ne ajute cu mahmureala. Așa pare să fie. Poate că noi credem că nu există nimic în dulap sau pe pat care să ne ajute cu o mahmureală.

Ingrediente corecte

S-ar putea să aveți ingredientele potrivite, tot ce trebuie să faceți este să le găsiți. Combinarea unuia, a două sau a trei dintre aceste remedii naturale este cel mai bun mod de a trece de mahmureală. Să bei suc de fructe în timp ce mănânci un sandviș cu șuncă și ouă ar ajuta la contracararea mai multor simptome. Acestea sunt cele mai bune zece remedii de casă pentru mahmureală.

Sunt minunate atunci când ai impresia că nu se întâmplă nimic și nu vrei să ieși afară de frig sau de frică. Câteva tablete de multivitamine înainte de culcare pot preveni mahmureala. Veți vedea în curând beneficiile acestui obicei. Multivitaminele care sunt bogate în electroliți vor înlocui orice nutrienți pe care îi pierdeți din cauza consumului excesiv de alcool. Cele mai bune multivitamine vor face acest lucru.

Detoxifiere

Unele vitamine au elemente care pot ajuta la detoxifierea ficatului. Acest lucru permite organismului dumneavoastră să elimine toxinele care provoacă greață, produse de descompunerea alcoolului. Sucul pur de fructe vă poate ajuta să vă reveniți, deoarece rezolvă două dintre principalele cauze ale mahmurelii: deshidratarea și lipsa de vitamine și minerale din organism.

Deoarece alcoolul este un diuretic, pierdeți mult lichid. Acest lucru înseamnă că organismul dumneavoastră expulzează mai mult lichid decât de obicei. De asemenea, reduce resursele naturale de vitamine și minerale ale organismului dumneavoastră. Dacă puteți, optați pentru sucuri de fructe organice. Acesta este un amestec de fructe diferite, cum ar fi afine și afine, banane kiwi, mango, pasiune, mango și kiwi. Dacă ați mâncat portocale și ananas, acestea ar putea fi în regulă. Totuși, evitați-le dacă nu aveți prea multe de mâncat.

Juicing

Puteți folosi sucuri pentru a vă ajuta cu mahmureala, dar veți avea nevoie de alimente pentru a le însoți. Sucurile de fructe sunt bogate în vitamine și minerale care vă vor ajuta să treceți peste mahmureală și să le înlocuiți pe cele pierdute în noaptea precedentă. Pregătește-ți propriul cocktail de suc de fructe, folosind fructe proaspete, cum ar fi căpșuni și banane. Dacă reușești să faci aceste remedii de casă pentru mahmureală, vei fi eroul din grupul mahmurelii.

Nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot provoca, de asemenea, o mahmureală. Aceasta vă va face să vă simțiți obosit și slăbit. Ați încercat vreodată să ridicați greutăți după o noapte petrecută în oraș? Alimentele simple, pe bază de amidon, vă pot ajuta să vă simțiți din nou un pic mai uman. Alimentele pe bază de amidon vor fi și mai utile dacă nu ați mâncat suficient în noaptea precedentă. În acest caz, te vei simți lent și lipsit de energie.

Mulți oameni consideră că mâncatul îi ajută să se simtă mai bine după o noapte lungă. Uneori, însă, mahmureala poate fi atât de severă încât este imposibil să mănânci. În aceste cazuri, vă recomand să rămâneți în pat și să beți apă sau să dormiți pentru a ajuta mahmureala.

Exercițiu

După o noapte lungă petrecută în oraș, cunosc oameni care merg să alerge sau să se plimbe cu bicicleta după serviciu. Care sunt beneficiile? Beneficiile? Exercițiul fizic este unul dintre cele mai bune remedii pentru mahmureală. Chiar și după ce ați consumat mult alcool, este posibil să aveți dureri de cap în urma consumului de băuturi care induc mahmureala, cum ar fi romul, tequila sau vinul roșu sau coniacul de calitate inferioară.

Este posibil să trebuiască să vă hidratați mai mult, bând multe lichide și consumând alimentele recomandate. Aveți grijă. Nu vă recomand să faceți prea multe exerciții fizice dacă vă simțiți mahmur. Spun doar că funcționează pentru unii oameni. În funcție de starea ta de sănătate și de nivelul de fitness, s-ar putea să fie prea mult. Persoanele care sunt deja active și cu o stare de sănătate bună vor fi mai predispuse să folosească această tehnică. Alții preferă să meargă la o plimbare în aer liber sau să joace o partidă de golf, ceea ce vă poate distrage atenția. Aerul proaspăt este mai bun pentru dumneavoastră. Știm cu toții cum o mahmureală poate părea mai puțin severă la țară.