Există multe lucruri care pot declanșa migrenele și la fel de multe modalități de a le opri. În timp ce unele opțiuni de tratament sunt concepute pentru a atenua simptomele, altele se adresează cauzei principale. Cel mai frecvent tratament este tratarea simptomelor. Acest lucru se face adesea prin utilizarea analgezicelor.
Să o înțelegem
Este ca și cum ai juca la ruleta rusească, unde nu știi niciodată dacă vei beneficia sau îți vei face rău dacă iei analgezice. De fapt, analgezicele pot înrăutăți durerea suferinzilor cronici de dureri de cap. De fapt, acestea agravează migrenele prin creșterea severității simptomelor, în loc să le amelioreze. Chiar dacă funcționează, efectul este temporar.
Ei nu tratează cauza principală a problemei, ci doar încearcă să reducă simptomele. Există multe modalități naturale de ameliorare a simptomelor. Unele pot funcționa pentru anumite persoane, în timp ce altele vor funcționa mai bine pentru altele. Analgezicele naturale nu sunt singura opțiune. Există multe tratamente naturale care pot fi folosite pentru a trata migrenele. Aceste trei metode pot fi folosite pentru a preveni revenirea durerii de migrenă.
Amintiți-vă
De asemenea, acestea abordează problema care ar putea cauza atacurile de migrenă. Studiile au arătat că persoanele care suferă de migrene au un nivel de magneziu mai scăzut decât cele care nu suferă de această afecțiune. Suplimentele de magneziu pot fi benefice dacă aveți un nivel scăzut de magneziu. Este sigur și poate ajuta în cazul migrenelor.
Cum poate un organism să devină deficitar? Nivelurile scăzute de magneziu pot fi cauzate de multe medicamente, inclusiv antibiotice și diuretice. Consumul de alcool poate provoca, de asemenea, o scădere a nivelului de magneziu. Nivelurile scăzute de magneziu pot provoca bătăi neregulate ale inimii, probleme de somn, greață, vărsături, amețeli, anxietate și chiar pierderea poftei de mâncare.
Luați în considerare
Există o mare probabilitate ca nivelul de magneziu să fie prea scăzut dacă aveți oricare dintre aceste simptome. Acidul gras Omega-3, cunoscut și sub numele de uleiuri de pește, se găsește în multe tipuri de pește, inclusiv în cod, somon, macrou și macrou. În mod normal, cantitatea de uleiuri de pește pe care o obțineți din consumul de pește nu va fi suficientă pentru a vă oferi ameliorarea migrenelor.
Suplimentele sunt singura modalitate de a obține suficient ulei de pește pentru a reduce simptomele. Cel mai bine este să cumpărați suplimente care sunt derivate din somon, deoarece acestea sunt cel mai pur ulei de pește. Asigurați-vă că obțineți acidul gras Omega-3 care este 100% lipsit de pesticide, substanțe chimice toxice și metale grele. Cercetările au arătat că acupunctura poate oferi o bună ameliorare a durerii în cazul migrenelor. De asemenea, poate reduce severitatea și frecvența migrenelor. Nu va provoca efecte secundare precum analgezicele.
Notă finală
Există trei teorii cu privire la modul în care funcționează acupunctura. Aceasta determină eliberarea de endorfine, care sunt agenți naturali de ameliorare a durerii. De asemenea, poate crește producția de serotonină, care este cunoscută sub numele de "substanța chimică care te face să te simți bine". De asemenea, poate îmbunătăți circulația, ceea ce poate ajuta la ameliorarea durerii. Toate cele trei tratamente naturale s-au dovedit a fi sigure și eficiente. Opțiunile de tratament natural sunt o opțiune bună pentru migrene. Metodele de tratament natural pot fi încercate până când o găsiți pe cea care funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră.