Mai sănătoși și mai fericiți. Lungime completă a cuplului de familie matură activă în îmbrăcăminte sportivă care arată fericit în timp ce fac jogging împreună într-o zi însorită. Cuplu senior vesel care face sport în aer liber. Antrenament, relații

Există sfaturi pentru o viață mai sănătoasă?

Mulți dintre noi dorim să trecem prin fiecare zi cât mai bine și să realizăm cel puțin, dacă nu chiar toate lucrurile de pe listele noastre extinse de lucruri de făcut. Poate fi o provocare să ne amintim să avem grijă de noi înșine în mijlocul vieții noastre cotidiene agitate. Din când în când [...]

Bărbatul cu picior artificial stă în vârful scărilor și urmărește terenul de antrenament

Care sunt cele mai mari scuze de fitness?

Crezi că ai o scuză fantastică pentru a sări peste antrenamentul de azi? Nu v-ați adus îmbrăcămintea potrivită pentru sală și nu arătați fabulos de la modă, așa că nu faceți exerciții? Sau poate că sunteți prea obosit? Ei bine, toate aceste explicații sunt niște prostii ï. Cu toții folosim aceste scuze dacă suntem [...]

Bătrânul și fiul său se plimbă în parc. Un bărbat își îmbrățișează tatăl bătrân. Ei sunt fericiți și zâmbesc

Doriți să obțineți sănătate și fericire?

Știm cu toții că bucuria și sănătatea sunt direct legate una de cealaltă. Ambele sunt o chestiune de alegere pe care cei mai mulți dintre noi trebuie să o facă în viața noastră; ne gândim adesea la noi înșine, la alegerile noastre în materie de stil de viață și la ceea ce ne face în cele din urmă să fim mulțumiți. Toate acestea sunt legate de [...]

cer cer nor cer însorit luminos pentru viitor bogăție avere noroc zi concept

Vrei să știi unde este Dumnezeu?

Numeroasele citate biblice referitoare la semnificația semnificația viselor nu au putut convinge lumea că Dumnezeu vorbește prin vise. Civilizațiile barbare care au dominat planeta au creat cultura modernă absurdă, care este atee și materialistă și funcționează pe baza violenței, imoralității, indiferenței și lăcomiei. Despre civilizație Civilizația [...]

Femeie tânără atractivă care lucrează în interior, făcând exerciții de yoga pe podea de lemn, situată în Reclining Spinal Twist, Jathara Parivartanasana, odihnindu-se după practică, lungime completă, vedere de sus

Care este combinația perfectă de wellness?

Combinația "perfectă" de wellness! Deci, am primit o întrebare excelentă de la un pacient. Dacă fac yoga tot timpul, ar trebui să-mi verific coloana vertebrală și să o eliberez de interferențe și stres? Mi-a plăcut foarte mult întrebarea. Yoga este un instrument minunat. O cunosc bine și am practicat aspecte [...]

Dimineață cețoasă colorată în stânci. Turist în haine întunecate pe stâncă imperiu de umbră ochi cu mâna în aer.

Care este puterea vindecătoare a viselor?

Veți găsi o sănătate mentală și fizică sănătoasă urmând sfaturile subconștientului care vă produce visele. Acest lucru înseamnă că te vei vindeca singur, deoarece ascultarea ta față de sfaturile pe care le primești în mesajele fantastice este indispensabilă. Medicul tău este mintea subconștientă care îți arată exact ce [...]

Vedere laterală a femeii frumoase culturist în costum de sport cu un corp perfect folosind coarda de sărituri în sala de sport. Tânără atletică femeie atletică sărind în sală, atmosferă întunecată cu fum și iluminare din spate. Concept de sport.

Ce este măiestria fizică?

Stăpânirea fizică este un loc al vieții pe care o mulțime de indivizi tind să îl neglijeze. Este văzută ca o zonă de atenție pentru cei pasionați de sală și fanaticii de fitness sau pentru persoanele cărora le place să apară grozav pe plajă. Majoritatea oamenilor vor cheltui bani și timp pentru a-și repara și întreține mașina [...]

Bărbat african în cămașă portocalie și ochelari dormi sprijinit pe brațul său așezat la birou în fața unui laptop și a unui telefon pe un fundal deschis. Tânăr freelancer obosit de lucru la un proiect, o pauză în muncă

Cum să vă rezolvați criza de energie personală?

Lipsa de energie este iritantă, dar duce la probleme mai mari. Cineva care nu mai are energie, în mod normal, fie se scufundă într-o letargie alimentată de oboseală (bocete), fie alunecă într-o încercare plină de stres de a bate ceasul pentru fiecare lucru făcut (uf). Acest ciclu afectează în mod negativ rezistența, procesul de îmbătrânire, [...]