Tânără fată care mănâncă un fulgi de ovăz cu fructe de pădure după un antrenament . Concept de fitness și stil de viață sănătos.

Ce trebuie să știți despre nutriția sportivă?

Nutriția sportivă este pur și simplu cantitatea de aport nutrițional luată înainte, în timpul și după o sesiune de exerciții fizice sau un eveniment sportiv. Un atlet organic este cel care mănâncă în principal alimente vegetariene, crude și organice. Acest lucru îi va ajuta să obțină o sănătate extremă, niveluri maxime de performanță și o viață plină de bucurie. Știați că? Un vegetarian [...]

Lungime completă a profilului unui tânăr care aleargă pe o bandă de alergare la domiciliu

Ce este întinerirea vibrațională a mușchilor?

În curând, oamenii de știință vor găsi o modalitate de a ajuta mușchii să se dezvolte mai dens și mai puternic în timpul unui antrenament și de a preveni oboseala în timpul procedurii. Acest lucru va fi realizat prin transportarea mișcării de zdruncinare irosite în timpul antrenamentelor și utilizarea acesteia pentru a face energie. Să vedem... Un dispozitiv va fi folosit pentru a crea [...]

Sport și femeie sănătoasă care își leagă pantofii, Antrenament la domiciliu,

Cum să te pui în formă rapid?

Cum obții rezultate cu cel mai bun mod de a te potrivi rapid? Cunoști sentimentul acela pânditor de a avea nevoie să te pui în formă, dar nu se întâmplă suficient de repede? Se pare că totul este împotriva ta. Alimentele convenabile sunt din abundență oriunde ne uităm. Mâncarea rapidă miroase atât de [...]

Bărbatul cu picior artificial stă în vârful scărilor și urmărește terenul de antrenament

Care sunt cele mai mari scuze de fitness?

Crezi că ai o scuză fantastică pentru a sări peste antrenamentul de azi? Nu v-ați adus îmbrăcămintea potrivită pentru sală și nu arătați fabulos de la modă, așa că nu faceți exerciții? Sau poate că sunteți prea obosit? Ei bine, toate aceste explicații sunt niște prostii ï. Cu toții folosim aceste scuze dacă suntem [...]

Bătrânul și fiul său se plimbă în parc. Un bărbat își îmbrățișează tatăl bătrân. Ei sunt fericiți și zâmbesc

Doriți să obțineți sănătate și fericire?

Știm cu toții că bucuria și sănătatea sunt direct legate una de cealaltă. Ambele sunt o chestiune de alegere pe care cei mai mulți dintre noi trebuie să o facă în viața noastră; ne gândim adesea la noi înșine, la alegerile noastre în materie de stil de viață și la ceea ce ne face în cele din urmă să fim mulțumiți. Toate acestea sunt legate de [...]

Senior handsome sportman face stretching și echilibrare exercițiu de yoga la domiciliu folosind lecție online pe notebook. Cum să rămâi sănătos pe conceptul de carantină.

Ce vă poate ajuta să vă transformați corpul la domiciliu?

Nu mă uit prea mult la televizor în zilele noastre, dar când o fac, îmi place foarte mult să văd o emisiune de pe HGTV numită "Designed to Sell" - un program care dezvăluie modul în care punerea în scenă a unei case o poate face și mai atractivă pentru cumpărători și, în cele din urmă, să o vândă mai repede și la [...]

Profesor de sex feminin care conduce un grup de bărbați și femei maturi în clasă la o retragere de yoga în aer liber

Care sunt pașii pentru o carieră în yoga?

Yoga este un fel de exercițiu și meditație de mii de ani, de când a fost creată în India. Multe persoane au preluat-o ca parte a rutinei de fitness și a stilului de viață pentru acele avantaje și reducerea stresului pe care le oferă. Apoi, există câteva persoane care au luat [...]

Vedere laterală a femeii frumoase culturist în costum de sport cu un corp perfect folosind coarda de sărituri în sala de sport. Tânără atletică femeie atletică sărind în sală, atmosferă întunecată cu fum și iluminare din spate. Concept de sport.

Ce este măiestria fizică?

Stăpânirea fizică este un loc al vieții pe care o mulțime de indivizi tind să îl neglijeze. Este văzută ca o zonă de atenție pentru cei pasionați de sală și fanaticii de fitness sau pentru persoanele cărora le place să apară grozav pe plajă. Majoritatea oamenilor vor cheltui bani și timp pentru a-și repara și întreține mașina [...]