Confuz Afro Guy are prea multe întrebări și nici un răspuns, fundal alb

Este ea interesată?

Ești în librărie și o fată drăguță stă lângă tine, răsfoind reviste. După câteva minute, începe o conversație cu tine și nu ești sigur dacă flirtează sau este doar prietenoasă. Cum îți dai seama dacă este interesată? Luați notă Îți face ochi [...]

Infecție virală concept de celulă sanguină. Corona virus covid-19 banner roșu

Ce este sindromul de stres al sistemului imunitar?

Vă simțiți în mod constant bolnav cu simptome de răceală și gripă care nu par să dispară niciodată? Oboseala intensă și nivelurile scăzute de energie devin o parte standard a vieții dumneavoastră zilnice? Dacă ați răspuns afirmativ la aceste întrebări, este posibil să suferiți de sindromul de stres al sistemului imunitar. Vorbind din experiența personală [...]

plictisit epuizat epuizat femeie afro-americană care adoarme la locul de muncă, obosit suprasolicitat privat negru student de sex feminin de sex feminin de lucru dormit la birou de lucru după insomnie, lipsa de somn, concept de plictiseală birou plictiseală

De ce vă simțiți albastru?

Din când în când, tristețea te va lovi de preferință cu o cantitate uriașă de cărămizi. Vă veți simți deprimat fără niciun motiv aparent. Aceasta este în mod clar o secțiune normală a vieții, dar nu există niciun motiv pentru a continua să vă simțiți astfel. Credeți sau nu, aveți încărcătura [...]

focalizare selectivă a prietenului bolnav care strănută și folosește laptopul

Cum rămâne cu isteria gripei?

În acest sezon de gripă, America se confruntă cu o problemă: ne lipsesc aproximativ cincizeci de milioane de vaccinuri antigripale. Oficialii din domeniul sănătății publice spun că vaccinul ar trebui să fie rezervat în special copiilor cu vârsta cuprinsă între șase luni și doi ani și adulților de peste 65 de ani. De asemenea, acestea ar trebui să fie rezervate femeilor care sunt însărcinate în [...]

Îngrijirea de sine, auto-compătimirea, bunăstarea mentală în lumea post-pandemică. Sănătate mentală, bunăstare, meditație pentru a elimina anxietatea. Tânără femeie așezată pe podea face exerciții de yoga și meditație la domiciliu.

Care sunt cheile pentru o viață optimă?

V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par mulțumiți și fericiți în propria piele? Prin comparație, îi cunoașteți pe cei care sunt nefericiți și pesimiști? Care este perspectiva dvs. predominantă față de viață? Îți place de tine însuți? Vă simțiți demn? Vă luptați cu încrederea în sine? Acestea sunt întrebări la care ne gândim rar până când viața [...]

Mâini de sex feminin care dețin creier și suflet tăiate cu hârtie. Conflictul dintre emoții și gândirea rațională. Echilibru și echilibru între conceptul de minte și inimă.

Cum să lupți împotriva depresiei și a anxietății?

Viața devine din ce în ce mai solicitantă, se așteaptă de la noi să dăm tot ce e mai bun, să lucrăm tot felul de ore în diferite aspecte ale vieții, inclusiv în cea personală și profesională. Presiunea, anxietatea și termenele-limită exigente pun o presiune imensă atât asupra corpului, cât și asupra minții. Facem atât de multe pentru toată lumea [...]

Vedere laterală portret portret de tânăr sportiv cool atractiv femeie practică de fitness la domiciliu, face yoga postura, echilibru exercițiu, dans, de lucru afară, purtând haine albe, interior lungime completă, camera de zi

De ce Yoga nu trebuie să fie scumpă?

Am fost oarecum reticentă în a deveni dependentă de nebunia totală a yoga, mai ales pentru că am crezut că sunt multe cheltuieli implicate. Asta a fost atunci, dar după ce am avut o conversație rapidă cu un prieten care face yoga de mulți ani am aflat că yoga poate fi făcută [...]