Muzica poate fi descrisă ca o artă a sunetului care transmite sentimente, emoții și gânduri. Ea poate fi prezentată prin intermediul elementelor de ritm, melodie și armonie, prin intermediul diferitelor voci și instrumente. Este un mijloc de exprimare a atmosferei proprii prin diferite versuri și instrumente. Nu ne putem imagina o viață fără [...]
Chakra inimii are un rol important în menținerea bunăstării fizice și psihologice. În acest raport vom arunca o privire asupra caracteristicilor chakrei, pe lângă un mijloc puternic de a o menține într-un echilibru sănătos. Ce este chakra inimii? Chakra inimii La fel ca majoritatea chakrelor, cea [...]
Un prieten m-a întrebat zilele trecute: "Nu este ciudat că trebuie să mergem la un consilier sau la un terapeut pentru a discuta despre problemele noastre?". Această întrebare nevinovată, la care abia dacă te mai gândești odată ce ești psihoterapeut de atâta timp ca mine, m-a pus pe gânduri. Oamenii obișnuiau să vorbească unii cu alții [...]
Dicționarul definește frica ca fiind o emoție neplăcută cauzată de convingerea că cineva sau ceva este periculos, că poate provoca durere sau pericol. Împreună cu aceste idei se desfășoară multe procese hormonale fiziologice care ar putea să vă influențeze sănătatea pe termen lung. Dacă aveți dureri de cap, anxietate, probleme digestive și insomnie îngrijorându-vă [...]
Stimularea sistemului imunitar ușor și natural? Știrile de acum evidențiază faptul că virusul gripal se răspândește în întreaga lume cu o viteză record, iar previziunile sunt că un procent ridicat dintre noi va fi afectat în orice moment, într-o anumită măsură. Se pare că cei foarte tineri, persoanele în vârstă [...]
Vă simțiți stresat, presat și nu sunteți sigur cum să faceți față unui flux continuu de evenimente stresante? Vă simțiți viața scăpată de sub control? Alăturați-vă unuia dintre cele mai mari grupuri de persoane singure din țară. Eu îl numesc SOG. Adică, creație stresată. Nimeni nu este imun astăzi la o [...]
Dragă prietene, multe mulțumiri pentru interes, dar nu pot să vă dau, căci mă tem că nu veți înțelege. Și când vei înțelege chiar și atunci, faptul că eu mă gândesc că nu înțelegi sau că nu poți nu mă va ajuta să încep cu tine, și nici nu mă ajută vreodată dacă eu mă gândesc că ai putea eventual [...]
Copiii ar trebui să se joace, adulții nu sunt. Ca adult, suntem pregătiți să ne comportăm și să ne conformăm standardelor societății; acestea ne spun să mergem fără să alergăm, să ne menținem vocea controlată, să nu deranjăm, să nu ne cățărăm, să nu sărim, să nu strigăm și lista continuă la nesfârșit. Majoritatea [...]
Să recunoaștem că am trecut cu toții prin momente în care încercăm să învățăm cum să ne ușurăm depresia de câteva momente intense și, de asemenea, ajutor natural pentru stres. Ne întristăm atunci când încetăm să mai performăm cât mai bine, când suntem respinși poate de individul pe care îl iubim, sau când [...]