Cu toții ne dorim să trăim cât mai sănătos posibil. Cu toții dorim să trăim o viață lungă și fericită. Nu știu prea multe despre asta, dar sunt dispus să las alimentele să fie medicamentul meu pentru o perioadă de timp. Voi mânca alimente atâta timp cât înțeleg faptele legate de alimentele pe care le consum. Superalimentele sunt un grup de alimente.
Ce sunt super-alimentele?
Cum le putem defini? Termenul este folosit în marketing pentru a descrie alimentele despre care se crede că au beneficii pentru sănătate. Aceste superalimente pot fi editate și clasificate ca fiind plante nutritive, dar nu pot fi clasificate ca alimente sau medicamente. Aceste alimente vă pot hrăni creierul, oasele, mușchii și pielea. Ele au mari pretenții. Acest termen nu este folosit de oamenii de știință în domeniul nutriției sau de dieteticieni.
Aceste alimente pot avea rezultate pozitive pentru sănătate și pot fi benefice pentru anumite afecțiuni medicale. Ele reprezintă o sursă esențială de nutriție, indiferent de denumirea lor.
Acai Berry și jeleu regal
Acest articol se va concentra pe Acai Berry (superaliment) și pe Royal Jelly (superaliment). Acai Berry este primul. Dacă ar fi să culegeți această boabă, ar arăta ca o afină. Este o boabă care poate fi găsită în pădurile tropicale amazoniene din Brazilia. Se găsește în apropierea ecuatorului, în palmieri. Se recoltează rapid, se prepară și se usucă prin congelare pentru a fi trimisă ca supliment. Are un conținut ridicat de antioxidanți. Poate reduce radicalii liberi din organism și crește longevitatea. Se pare că este capabilă să genereze celule stem și să repare celulele deteriorate.
În ultima vreme, am auzit multe despre cercetarea în domeniul celulelor stem. Boabele sunt bogate în nouăsprezece aminoacizi, care ajută la construirea de proteine sănătoase în tot corpul. Ajută la digestie prin furnizarea de fibre. Se pretinde că luptă împotriva cancerului, până la 86% din celulele leucemice fiind distruse. Acest compus din fructe de pădure poate fi folosit ca supliment.
Jeleu regal
Este un produs natural pe care îl produc albinele. Jeleul regal este un amestec de polen pe care albinele îl colectează și miere pe care o secretă tinerele albine infirmiere. Acesta este secretat de celulele lor faringiene. Este un lichid gros și lăptos. Este folosit de albinele infirmiere pentru a face o albină regină dintr-o larvă obișnuită. Poate fi folosit ca supliment pentru organism, care conține B5 și aminoacizi. De asemenea, conține potasiu, magneziu și calciu. Poate regla impulsurile nervoase între fibrele nervoase, permițându-ne să gândim clar. Poate fi chiar benefică pentru cei care suferă de boala Alzheimer. Jeleul regal poate, de asemenea, să ne îmbunătățească memoria și vederea. De asemenea, este utilă în controlul cancerului. Iată o discuție despre două super alimente. Deși există multe alte super alimente, acestea două sunt preferatele mele.