Iată, probabil, primele 3 motive pentru care vă simțiți trist și ceva ce puteți face în acest sens. Orice vindecare începe, mai întâi, cu înțelegerea motivelor. Orice altceva nu face decât să împingă problema, dar nu o rezolvă. În calitate de pastor și consilier de peste 15 ani, am avut numeroase ocazii de a examina depresia, deoarece, de fiecare dată, oamenii au stat la locul meu de muncă luptând să cucerească acest munte din propria lor viață.

Ce se întâmplă?

Așadar, mai întâi, permiteți-mi să afirm fără echivoc că, deși cred cu adevărat că depresia este influențată de starea noastră fizică sau psihică, este în primul rând o problemă religioasă. Depresia, prin urmare, trebuie tratată dintr-o perspectivă religioasă dacă aveți speranțe de a o învinge. Din nou, acest lucru nu înseamnă că starea ta fizică și psihologică nu o afectează - o afectează. La fel cum conducerea vehiculului va influența starea motorului dumneavoastră. Dar faptul de a conduce cu mai multă atenție nu corectează nicio daună deja produsă motorului. La urma urmei, depresia nu este o boală. Nu este ceva ce poți lua, cum ar fi gripa sau răceala. Este o stare spirituală.

Așadar, care sunt câteva dintre motivele principale ale depresiei? Bărbații și femeile încrezători sunt rareori deprimați. Dar dacă nu crezi în tine, în prețul tău, în abilitățile tale sau în poziția ta în viață, sunt șanse să te confrunți cu un anumit nivel de depresie. Știu că, în starea noastră cea mai bună, suntem cu totul păcătoși. Totuși, asta nu Îl împiedică pe Dumnezeu să ne iubească. Nu ne scutește de harul, dragostea sau mila Sa. Nu ne izolează de o strategie prin care Dumnezeu plănuiește să ne folosească în mare măsură pentru voia Sa.

Țineți minte

Defectele și eșecurile noastre nu înseamnă că suntem nedemni sau lipsiți de importanță. În cadrul existenței lui Dumnezeu și cu ajutorul Lui, putem face și realiza lucruri minunate! Ioan 14:12- Adevărat, adevărat, adevărat vă spun: Cine crede în Mine, va face și el faptele pe care le fac Eu; și va face și fapte mai mari decât acestea, pentru că Eu Mă duc la Tatăl Meu. Totuși, atunci când începem să credem că suntem inutili, invităm la depresie. Nu credeți niciodată că sunteți inutili. Dumnezeu v-a creat. Nu cred că Dumnezeu a creat ceva nedemn. S-ar putea să fie nevoie de puțină căutare, dar îți garantez că poți descoperi o viață bogată, cu un scop și o semnificație uimitoare, în propria ta capacitate dată de Dumnezeu! Singurătatea și respingerea sunt factori teribili care contribuie la depresie. Acceptarea este o nevoie umană. Cei mai mulți dintre noi vor să se simtă acceptați.

Dar, fie din cauza divorțului, a abandonului sau a respingerii din partea colegilor noștri sociali, s-ar putea să ajungi acum în pragul depresiei. Pentru a crește răul, depresia vă va face adesea să vă retrageți în voi înșivă și să împiedicați alți oameni. Cu cât evitați mai mult oamenii, cu atât vă veți simți mai mult respins, ceea ce, la rândul său, vă va determina să doriți să împiedicați și mai mult oamenii. Este un ciclu barbar - un ciclu mortal. Trebuie să te hotărăști că vei face parte din viața altor oameni pentru a putea ieși din starea de depresie în care te afli. Dumnezeu nu ne-a făcut să ne ocupăm bine de izolare. Avem nevoie de oameni.

Știați că?

Avem nevoie de relații. Unii ar putea crede că se pot lipsi de oameni, dar, ca să spunem lucrurilor pe nume, veți găsi zone ale vieții care nu se vor dezvolta niciodată cu adevărat. Vor exista ingrediente esențiale pentru plăcere pe care nu le vor realiza niciodată. Eclesiastul 4:9-10- Doi sunt mai buni decât unul singur, deoarece au o mare răsplată pentru munca lor. Căci, dacă vor cădea, unul va ridica pe colegul său; dar vai de cel care este singur când cade, căci nu are pe altul care să-l ajute să se ridice. Un număr din ce în ce mai mare de persoane caută consiliere pentru anxietate și atacuri de panică.

Frica

Frica este o chestiune spirituală. Ea se poate naște din lipsa de încredere în sine și din respingere, dar cu cât ne temem mai mult, cu atât devenim mai nefericiți. 2 Timotei 1:7- Căci Dumnezeu nu ne-a dat un duh de frică, ci de putere, de dragoste și de minte sănătoasă. Fie că este vorba de frica de moarte, de frica de oameni sau de frica de propriile noastre nesiguranțe, frica este o forță motrice în spatele melancoliei. Frica, în mod interesant, este adesea cauzată de perspectivă. Înțelegerea pe care o ai asupra situației și a mediului generează adesea frica pe care o ai. Frica se bazează rareori pe realitate. Să te temi de ceea ce cred ceilalți despre tine, de exemplu, este, de obicei, un exercițiu zadarnic. Nu este posibil să înțelegeți tot timpul ce gândește toată lumea. Frica de moarte se datorează unei concepții greșite. Moartea nu este un sfârșit, ci un început. Dacă ești un credincios în Dumnezeu și în Iisus Hristos, trecerea nu are nicio înțepătură pentru tine. Din nou, totul ține de perspectivă.

Concluzie

Înfruntarea temerilor este vitală pentru a le depăși. Pentru a realiza acest lucru, veți avea nevoie de inspirație. Veți avea nevoie să fiți inspirat. Atunci când mă confrunt cu una dintre propriile mele angoase, citesc adesea biografii atât ale femeilor, cât și ale bărbaților care s-au confruntat cu experiențe similare. Luptele lor mă inspiră. Predicarea mă inspiră. Biblia mea mă inspiră. Faptul că am în jurul meu oameni iubitori. Frica, conform 1 Ioan 4:18, este alungată de dragoste. Nu există inspirație mai mare decât să știi că cineva te iubește. Dacă nu simți că cineva o face, încorporează-te în viața celor din jurul tău și te vei simți rapid iubit și tu însuți. Iubește-i pe ceilalți și ei te vor iubi pe tine. Acesta este motivul pentru care Îl iubesc pe Dumnezeu - pentru că El m-a iubit mai întâi pe mine.