Mulți oameni suferă de reflux acid. Aceasta este o afecțiune în care conținutul stomacului, inclusiv acizii gastrici, sunt regurgitați înapoi în gât și esofag. Refluxul acid este o afecțiune care provoacă arsuri la stomac, senzații de arsură în gât, tuse cronică, dificultăți de înghițire, durere cronică și răgușeală din cauza leziunilor laringelui.
Refluxul de acid
Majoritatea oamenilor pot gestiona boala de reflux acid cu remedii casnice simple. Mulți oameni cred în mod eronat că refluxul acid (sau boala de reflux gastroesofagian) este cauzat de prea mult acid gastric. Deși acidul gastric este principalul motiv al simptomelor, acesta poate fi cauzat și de eșecul a 3 puncte din esofag: bara anti-reflux, sfincterul esofagian inferior și gastroesofagian.
Acidul poate urca în esofag dacă oricare dintre aceste trei bariere cedează sau este slăbită. O dietă sănătoasă care reduce producția de acid gastric este cel mai bun remediu la domiciliu pentru refluxul acid. Țineți un jurnal alimentar timp de mai multe săptămâni pentru a vedea ce alimente provoacă reflux acid. Este mai ușor să țineți evidența alimentelor care declanșează simptomele de reflux acid și apoi să le evitați sau să le consumați cu moderație.
Țineți minte
Deși această listă poate varia de la persoană la persoană, există anumite alimente care pot provoca simptome de reflux acid la majoritatea oamenilor. Aceste alimente includ alimentele picante, cofeina, anumite condimente, citricele și anumite alimente. Oțetul de cidru de mere este unul dintre cele mai eficiente remedii pentru refluxul acid. Se zvonește că oțetul de cidru de mere nu numai că tratează GERD, dar ajută și la pierderea în greutate, constipație, colesterol și arsuri la stomac.
Aciditatea oțetului imită acidul gastric, care vă ajută să digerați alimentele mai ușor. Oțetul din cidru de mere trebuie consumat chiar înainte sau în timpul meselor. Cea mai bună metodă este să amestecați o lingură cu apă, dar ar trebui să folosiți versiunea organică, care conține încă enzime. Anumite fructe și legume pot avea, de asemenea, un efect calmant asupra stomacului, ceea ce poate ajuta la simptomele refluxului acid.
Luați aminte
Acestea includ bananele și smochinele, papaya, ananasul, papaya, morcovii și varza. Unele ierburi și condimente care pot ajuta la reducerea simptomelor GERD includ scorțișoară, cardamom și ulm alunecos. Guma de mestecat este un alt tratament rapid pentru refluxul acid. Aceasta crește producția de salivă, care este antiacidul natural al organismului. Guma de mestecat poate ajuta la reducerea producției de acid prin liniștirea stomacului și reducerea cantității de salivă. Aceste remedii la domiciliu ar putea ajuta la simptomele de reflux acid dacă tu sau cineva drag ție suferă. Discutați cu medicul dumneavoastră despre GERD. Dacă nu este tratată corespunzător, aceasta poate provoca leziuni ale esofagului.