Pentru cei care au acnee, iubesc ideile și doresc doar o piele luminoasă, atunci vă va plăcea acest raport. Mai jos discut despre 3 sfaturi obligatorii care vă vor permite să vă vindecați acneea începând de astăzi. Tu ești ceea ce mănânci. Dacă nu credeți încă acest lucru, atunci vă rugăm să o faceți în acest moment. Nivelul de glucoză din sânge, hormonii, deteriorarea radicalilor liberi, digestia și multe altele au efect asupra acneei. Ceea ce mâncați influențează aceste elemente.
Știați că?
Este mult mai ușor să mănânci sănătos odată ce te obligi să notezi tot ceea ce consumi. Personal, vă sugerez Fit Day, pe care îl folosesc și eu acum. Este extrem de ușor să găsiți un aliment pe care l-ați consumat și apoi să îl adăugați în jurnal. Acesta ține evidența tuturor informațiilor esențiale despre dietă. Puteți chiar să țineți evidența exercițiilor dvs., a nivelului de stres și multe altele. Începând de acum, râdeți cu voce tare în fiecare zi pentru tot restul vieții. Râsul este de departe medicamentul natural numărul unu pentru orice boală sau afecțiune.
Dacă nu mă credeți, întrebați medicul dumneavoastră și alte persoane din domeniul sănătății. Întrebați-vă dacă are sens. Atunci când râdeți, nu sunteți fericit și într-o dispoziție veselă? O modalitate excelentă de a face acest lucru este să urmăriți un scurt videoclip online. Gândiți-vă la un moment amuzant și amintiți-vă fiecare detaliu. Căutați glume amuzante sau inventați singuri unele. Căutați umorul în mai multe lucruri pe parcursul zilei. Toate acestea vă vor reduce semnificativ stresul, ceea ce vă va reduce acneea. Chiar funcționează. A spune că aveți nevoie de 8 pahare de apă pe zi nu este foarte corect. Cu toții suntem diferiți. Ar trebui să obțineți cea mai mare parte a nevoilor zilnice de apă prin alimente. Dar dacă nu puteți mânca multe fructe și legume, atunci va trebui să beți mai multă apă.
De asemenea, cu cât vă antrenați mai mult, cu atât aveți nevoie de mai multă apă. Aveți nevoie de mai multă apă cu temperaturi mai ridicate. Există o varietate de factori care joacă un rol în cantitatea de apă de care aveți nevoie în fiecare zi. Beți băuturi răcoritoare? Îți sugerez cu tărie să înlocuiești cu apă orice băutură care conține zahăr. Aceasta include siropul de porumb bogat în fructoză. Consumul de băuturi acidulate va avea un impact asupra nivelului de glucoză. Dacă vă doriți cu adevărat o piele luminoasă, atunci vă rugăm să folosiți sfaturile de mai sus. Puteți începe cu ușurință să le implementați pe toate în viața dvs. începând de acum. De ce să mai așteptați? Timpul tău pentru a-ți vindeca acneea începe acum.