Acum, dacă într-adevăr te confrunți cu depresia, fă ceea ce va trebui să faci pentru a fi responsabil pentru starea ta actuală și, ori de câte ori ai o deschidere, ia în considerare citirea legii atracției. Învață cât mai multe despre cum te simți în legătură cu ea. S-ar putea să descoperi că ai capacitatea de a "cuceri" mediul în care simțurile tale au ajuns la concluzia că o doză copleșitoare de sentimente dezechilibrate pe care le numim depresie.
Tratamente
Problema cu mersul la tratament sau cu consumul de droguri este că îți transmite un mesaj că este ceva în neregulă cu tine și că ești, de unul singur, incapabil să-ți schimbi viața, lăsându-te în pericolul altora. Aceste mesaje susțin la nesfârșit situația ta. Iată un adevăr. Găsește o modalitate de a-ți modifica emoțiile și vei începe să vezi cum se schimbă circumstanțele și situațiile din viața ta. Un mod puternic de a învăța să faci acest lucru este să examinezi legea atracției, să citești cărțile mele sau o altă carte de Abraham-Hicks.
Adevărul este că aveți capacitatea de a vă schimba calitatea vieții, absolut. Nimic nu se compară cu creșterea stimei de sine. Haideți să analizăm fizica și să devenim mai exacți, cunoscând un pic mai bine ceea ce legea atracției ne permite să vedem. Legea atracției afirmă că ceea ce te concentrezi asupra a ceea ce declanșează idei și emoții. Creierul generează o sută de milioane de substanțe chimice și le trimite în celulele din corp în fiecare secundă. Asta produce sentimentele pe care le experimentați. Simțiți ceea ce simțiți și continuați să trimiteți semnale creierului, care vă permite apoi să gândiți idei adecvate acelor sentimente.
Să presupunem acum că primești un telefon la întâmplare de la vărul tău de mult pierdut, unul dintre favoriții tăi, care vrea să vii la Newport Beach, în California, pentru lunile de vară. Aveți un val de entuziasm, împreună cu ideile și sentimentul de schimbare rapidă. Compușii produși de minte te fac să te simți extaziat. Energia pe care o ai constă în capacitatea ta de a-ți concentra atenția asupra ideilor care îți plac, oriunde te-ai afla sau cum te simți. Cu toate acestea, atunci când ești la pământ, emoțiile pe care le simți pot și probabil că s-au transformat într-un tip de adaos.
Luați aminte
Calea de ieșire începe de la mic. Nu ar fi fost posibil ca acest lucru să ajungă în fața dumneavoastră dacă nu ați fi simțit o mică "speranță" că lucrurile ar putea fi îmbunătățite. Așadar, continuați să atingeți lucrurile care vă fac să vă simțiți mai bine. Înconjurați-vă de tot ceea ce vă place. Faceți tot ce puteți pentru a elimina acele lucruri pe care corpul le va traduce ca emoții și amintiri dureroase. Sentimentele emoționale pe care le aveți au rolul de a vă proteja "prețuitele" și folosesc acest cuvânt cu grijă; presupunerile de bază despre cine sunteți ca identitate și cum puteți supraviețui cel mai bine în viață.
Suferința emoțională este cauzată de conflictul dintre sinele tău divin, acel sine infinit de strălucitor și magic care menține viața în noi. Este acea parte minunată din noi care caută bucuria și fericirea și care țintește spre viață. Bătălia iese la suprafață din cauza eului nostru individual și a propriei sale nevoi de a suporta eul psihologic, cum ar fi poate "nu merit să fiu fericit". Eul nostru identitar pe care ți-ai petrecut toată viața inventându-l pentru a te pune la adăpost de pericolul oricărui număr de interpretări încheiate sunt doar convingeri și sunt motivul din spatele luptei psihologice.
Nu este nimic de făcut cu credința, pur și simplu dați-le noi interpretări, cum ar fi "cine merită să fie fericit în afară de mine". Când nu ești fericit, tocmai asta se întâmplă, o luptă între ceea ce ai nevoie și ceea ce crezi că este posibil - pentru tine. Țineți minte acestea. Lasă să fie, relaxează-te, va fi bine, nu este atât de rău, totul se va întoarce spre bine, toată lumea face tot ce poate. Dacă pot permite să fie, mă va lăsa să fiu. Descopăr zilnic mai mult din electricitatea mea. Părerea mea despre lucruri este doar puțin deplasată. Eul meu divin nu mă va părăsi niciodată.
Lucruri bune
Lucrurile bune vin spre mine. Lumea are grijă de lucruri. Am nevoie de lucruri mari în viața mea și voi fi doar atât de mare pe cât pot fi redus. Totul se îmbunătățește și timpul este de partea mea. Nu vă îngrijorați atât de mult de aspectul vieții, pur și simplu gestionați emoțiile și aspectul se va remodela singur, așa cum fac norii din ceruri. Sinele divin experimentează bucuria la orice nivel. Nu vede nimic în neregulă cu tine sau cu cineva, niciodată. Iată câteva idei utile. Luați o agendă și folosiți-o pentru a petrece aproximativ 30 de minute pentru a nota toate lucrurile care vă plac în viața voastră. Enumerați chiar și lucrurile mărunte. Pentru ce sunteți recunoscător? Dacă este util faceți clase, cum ar fi oameni, lucruri și locuri. Chiar vor apărea lucruri pentru care nu simți admirație.
Acestea sunt importante. Enumerați cel puțin câteva lucruri pe care le puteți găsi la ei și care vă fac să vă simțiți bine. De exemplu, îmi urăsc locul de muncă, dar puteți fi recunoscător pentru banii pe care vi-i aduce și puteți aprecia faptul că programul dvs. este flexibil. Scopul este să enumerați lucruri, oricât de mici ar fi ele, chiar și despre acele elemente despre care credeți că nu aveți nicio apreciere. Iată o ușă de ieșire plină de bucurie. Învață cum să te simți mai fericit acum decât te-ai simțit ieri. În acest caz specific, planificați-vă să vă vedeți ca o persoană fericită și veselă. Vedeți un moment în care sunteți cu cineva cu care v-ați simțit atât de bine să fiți împreună.
Concluzie
Capturați acel sentiment, acea emoție, nimic nu este mai important. Simțiți-vă chiar și numai un pic mai bine; credeți ceva care este un gând fericit. Continuați să vă bazați pe el. Faceți acest lucru timp de o oră pe zi, dacă doriți și, înainte de a vă da seama, veți vedea că lucrurile mai bune se vor produce în mod natural. Indiferent de conflictul psihologic, ieșirea este comparabilă. Umpleți-vă cu o bucurie pură. Găsiți modalități de a fi fericiți. Când ești fericit poți face lucruri pe care nu te-ai gândi niciodată să le faci atunci când ești nefericit și te simți deprimat. Indiferent de depresie, există o parte mai bună pentru asta.