Motivele pentru care fetele sunt atât de predispuse la această boală sunt complicate, deși un element important este doar natura delicată a sistemului hormonal al unei femei. Glanda tiroidă este membră a unui grup de glande din axa HPAT. Aceasta înseamnă "hipotalamus, glanda tiroidă, hipofiza, suprarenale". Axa HPAT este locul de conducere hormonală și de instruire din partea organismului.

Factor hormonal

Toate glandele din interiorul acestuia funcționează în sinergie. Dacă organismul se află într-o stare de înfometare sau de stres, hipotalamusul îi spune hipofizei și glandei tiroide să încetinească. Glanda tiroidă este legată de succesul și sănătatea altor glande din corpul unei femei, așa că nu este de mirare că este atât de sensibilă la daune. Există numeroase moduri distincte în care glanda tiroidă poate funcționa defectuos. Cel mai evident mod este rezultatul bolii autoimune tiroidita Hashimoto, care reprezintă aproximativ 90% din cazurile de hipotiroidism clinic din SUA.

O tulburare autoimună este una în care sistemul imunitar al organismului a intrat în suprasarcină și a început accidental să-și atace propriile celule din cauza unei sănătăți precare a obstrucției intestinale. În tiroidita Hashimoto, glanda tiroidă este cea care suferă. Veți afla cu siguranță dacă aveți Hashimoto (în locul altor tipuri de disfuncții tiroidiene) numai prin efectuarea unor analize de sânge.

Tiroide

Glanda tiroidă funcționează numai după ce primește de la glanda pituitară un semnal de "lumină verde" pentru producție, care vine sub forma hormonului de stimulare a tiroidei (TSH). Când TSH ajunge la glanda tiroidă, glanda tiroidă produce o moleculă cunoscută sub numele de T4. Totuși, acesta nu este sfârșitul problemei. T4 nu este utilizată de celulele corpului. T3 este. T4 este transformată în T3 de către ficat. T3 continuă apoi să fie activă în organism. Este responsabilă de furnizarea de energie pentru fiecare dintre celulele dumneavoastră. În tiroidita Hashimoto, organismul primește un semnal TSH de la glanda pituitară, dar glanda tiroidă se luptă să creeze T4.

Din acest motiv, T4 foarte scăzută este principalul marker pe care majoritatea medicilor îl caută într-un test de sânge pentru a indica tiroidita Hashimoto. TSH ridicat este, de asemenea, un indice posibil al Hashimoto, deoarece nivelul TSH crește atunci când organismul încearcă să convingă tiroida diminuată să producă mai multă T4. Cel mai definitiv test pentru tiroidita Hashimoto este un test pentru glanda tiroidă adevărată (TPO) în sine. Atunci când sunt prezente în cantități mari în sânge, înțelegeți că glanda dumneavoastră tiroidă a fost agresată.

Ce trebuie făcut?

Cel mai bun mod de a învinge tiroidita Hashimoto este de a vindeca intestinul și posibil. Faceți acest lucru folosind recomandările făcute anterior: prevenirea iritanților intestinali, cum ar fi cerealele, lactatele, precum și fasolea, concentrarea pe alimente bogate în vitamine, cum ar fi legumele, organele de carne și gălbenușul de ou, consumul regulat de alimente fermentate sau suplimente probiotice. Din păcate, în cazul bolii Hashimoto, o parte sau o mare parte din glanda tiroidă este distrusă iremediabil. În acest caz, probabil că va trebui să luați un fel de suplimente cu hormoni tiroidieni pentru a obține o stare de bine optimă. Deși Hashimoto poate fi cea mai frecventă formă de hipotiroidism, nu este singura.

Cealaltă formă principală de hipotiroidism care afectează fetele este lentoarea tiroidiană directă. Multe femei se luptă cu acest lucru, indiferent dacă nivelurile lor de hormoni tiroidieni din sânge sunt clinic "scăzute" sau nu. Este absolut posibil să suferiți de această problemă și să nu vă testați "oficial scăzut", dar aproape de el. Indiferent dacă vă examinați "super scăzut", "scăzut" sau doar "moderat", majoritatea femeilor pot beneficia de maximizarea funcției tiroidiene. Producția tiroidiană încetinește ca răspuns la stres.

Lentoarea

Aceasta este ceea ce am numit "lenevirea" tiroidei (și nu, acesta nu este cu siguranță un termen medical). Aceasta include atât stresul fizic, cât și cel mental. Factorii de stres fizic includ o alimentație necorespunzătoare, o dietă săracă în carbohidrați, pierderea excesivă în greutate, exercițiile fizice excesive sau o dietă inflamatorie. Stresorii psihologici sunt presiunile tipice care provin din viața de adult. Ca răspuns la ambele tipuri de stres, producția tiroidiană se oprește în două moduri principale.

În primul rând, semnalele de pe axa HPAT afirmă: "Stop!" Acest semnal "Stop!" Semnalul "stop" apare la analizele de sânge ca o producție redusă de TSH. Odată cu TSH scăzut apare o scădere a nivelului T4 și, frecvent, și a nivelului T3. Următorul mod în care stresul afectează funcția tiroidiană ar fi să arunce o cheie în legătura dintre producția de T4 și T3. Stresul determină organismul să creeze ceva cunoscut sub numele de T3 inversă, care împiedică T3 să funcționeze în corpul dumneavoastră.

Prin urmare, un test de sânge care indică acest tip de hipotiroidism va dezvălui T3 mai scăzut, RT3 ridicat și poate T4 și TSH la limita inferioară, de asemenea. Cel mai bun mod de a învinge "lenea" este de a reduce stresul, de a dormi mai mult, de a mânca atunci când vă este foame și de a vă opri atunci când sunteți sătul și, poate, cel mai important, de a vă asigura că mâncați mulți carbohidrați. Ficatul are nevoie de carbohidrați astfel încât să transforme T4 în T3. Asigurați-vă că consumați zilnic cel puțin 100 g de carbohidrați densi (aproximativ patru porții de fructe sau carbohidrați ) la o dietă săracă în carbohidrați și cel puțin 25-50 g (1-2 porții de fructe sau carbohidrați ) la o dietă săracă în carbohidrați.

Amintiți-vă

Puteți chiar să întăriți sănătatea tiroidei asigurându-vă că aveți iod și seleniu în dietă, deoarece acești nutrienți sunt esențiali pentru funcția tiroidiană. Includeți sare iodată în dieta dvs. Dacă nu consumați sare iodată (observați că majoritatea sării marine nu conține iod), mâncați alge marine o dată pe săptămână, dacă puteți. Pentru seleniu, este posibil să luați un supliment sau pur și simplu să mâncați nuci de Brazilia, care pot fi o sursă remarcabilă de seleniu. Fructele de mare conțin, de asemenea, seleniu. Dacă aveți boala Hashimoto, asigurați-vă că mențineți iodul și seleniul în mare echilibru (sau evitați complet suplimentarea), deoarece iodul excesiv pentru pacienții cu boala Hashimoto poate duce la o scurtă perioadă de acțiune hipertiroidiană intensă numită "furtună tiroidiană" și la afectarea glandei tiroide.