Cefalalgia este termenul medical pentru durerile de cap. Cefalalgia este cea mai frecventă problemă și se caracterizează prin durere în zona capului sau a gâtului. Durerea de cap este cauzată, de obicei, de probleme interne ale organismului. Durerile de cap sunt de obicei cauzate de alergii la alcool, ficat, ciocolată și lapte. De asemenea, vă puteți confrunta cu mici tulburări precum diareea sau strănutul frecvent. Tulburarea ochilor, durerile de cap, mahmureala, nivelul scăzut de zahăr din sânge, deficitul de nutrienți, tensiunea și un sistem corporal intoxicat sunt toate cauze posibile.

Tratamente la domiciliu

Mai jos sunt câteva remedii de casă pentru durerile de cap.

• Amestecați două-trei felii de lămâie și faceți suc de lămâie. Adăugați-l la o ceașcă de ceai. Pasta obținută din coaja de lămâie poate fi folosită pentru a aplica tencuiala de lămâie pe frunte. De asemenea, puteți aplica pe frunte coji proaspete de lămâie.
• Partea interioară a unui măr trebuie îndepărtată. După ce mărul a fost curățat de coajă, adăugați puțină sare în el și apoi consumați-l în fiecare zi, timp de o săptămână, fără alte alimente sau băuturi.
• Oțetul poate fi aplicat pe frunte, fiind frecat pe petale de flori de henna. Acesta va reduce durerile și durerile de cap provocate de căldura intensă a soarelui.
• Faceți o pastă amestecând scorțișoară și apă. Pasta trebuie aplicată pe frunte și pe tâmple. Aceasta va reduce durerile de cap cauzate de supraexpunerea la frig.
• Fierbeți un litru de apă cu o mână de rozmarin. Poți inhala aburii din amestecul fiert, punând un prosop deasupra capului.
• Amestecați 1 lingură de apă și 1 lingură de scorțișoară pentru a obține o pastă. Puneți pasta pe frunte și lăsați-o să se odihnească timp de 20-30 min. Folosiți o cârpă caldă pentru a șterge pasta. Folosiți o cârpă curată pentru a aplica pasta pe frunte. Pentru câteva momente, închideți ochii și luați o pauză.
• Amestecă 1 lingură de oțet de mere într-un pahar de apă și lasă-l să stea o vreme. Pentru a trata durerile de cap, beți suc gros de struguri în fiecare zi.
• Beți multă apă în fiecare zi pentru a evita deshidratarea.
• Dacă vă confruntați cu dureri de cap, o ceașcă de cafea caldă este o alegere bună. Luați înghițituri mici din cafea și încercați să vă relaxați.
• Așezați un prosop pe frunte și puneți un pachet de gheață pe el. Timp de 20-30 de minute, întindeți-vă în această poziție. Apoi, închideți ochii și respirați adânc.
• Tăiați un cartof în felii. Așezați feliile pe frunte.
• Luați 1 castravete și tăiați-l în felii subțiri. Apoi, legați-vă cojile de frunte cu o cârpă. Durerea de cap va dispărea în cel mai scurt timp dacă vei odihni cojile de castravete deasupra capului timp de 15-20 de minute.

Sfaturi finale

Trebuie să aveți grijă de dieta dvs. în timpul durerilor de cap. Nerespectarea acestui lucru va duce la agravarea durerii de cap. Alimentația adecvată, exercițiile fizice regulate și exercițiile mentale pozitive sunt cele mai bune și mai eficiente modalități de a evita durerile de cap. Va trebui să postiți timp de câteva ore. Apoi, puteți bea doar suc de citrice, diluat cu apă. Acesta trebuie luat în fiecare zi timp de două ore, de dimineața la opt până seara la opt. Mai târziu, mâncați numai alimente care sunt ușor de digerat. Pentru micul dejun, mâncați fructe proaspete și uscate, iar pentru cină, mâncați cereale și cartofi, pâine de grâu și orez. În fiecare zi, ar trebui să beți multă apă. Pentru rezultate mai bune, puteți adăuga o linguriță de miere în apă.