Am adoptat o abordare proactivă pentru a gestiona migrenele fiului nostru. Acestea sunt extrem de dureroase și îl împiedică să își trăiască viața normală. El se luptă brusc să învețe la școală după o perioadă prelungită de dureri de cap. Este obosit, are dureri și are nevoie de liniște. Toate acestea au fost motive pentru care am început să prevenim migrenele, împiedicându-le să apară înainte de a începe. Încet-încet, medicii au început să se concentreze pe prevenirea migrenelor mai degrabă decât pe tratarea durerii.
Prevenire
Pentru a preveni apariția durerilor de cap, puteți lua zilnic medicamente împotriva migrenelor. Aceste medicamente pot provoca migrene prin modificarea substanțelor chimice din creier sau a inflamației vaselor de sânge. Un alt mod de a gândi este de a crea un plan de vindecare personalizat pentru fiecare persoană și de a lucra pentru a preveni apariția migrenelor. Aceasta este o modalitate de a reduce numărul de efecte secundare și de a obține controlul asupra migrenelor. De asemenea, este util să examinăm tiparele migrenelor și să învățăm ce le declanșează.
Odată ce aveți aceste informații, puteți lua măsurile sau folosi medicamentele în intervalul de timp care vă oferă cele mai mari beneficii. Cheia prevenirii unei migrene este medicamentul utilizat.
Stil de viață sănătos
Este important să aveți un stil de viață sănătos pentru a preveni migrenele. Anumite alimente și vicii pot declanșa migrenele. Puteți preveni apariția migrenelor prin încorporarea unei alimentații sănătoase, exerciții fizice și renunțarea la fumat. Dacă aveți migrene severe, este important să vă consultați medicul. Poate fi foarte util să îl anunțați pe medicul dumneavoastră când simțiți că apare o durere de cap și ce se întâmplă în jurul ei. Puteți face acest lucru ținând un jurnal sau prin alte mijloace de a ține evidența informațiilor.
Acest lucru vă va ajuta pe dumneavoastră și pe medicul dumneavoastră să stabiliți cel mai bun medicament pentru a ameliora durerea și pentru a preveni agravarea acesteia. Doriți să preveniți apariția migrenelor. Vă poate ajuta să țineți un jurnal atunci când aveți migrene. Noua școală de gândire este de a regla fin medicația pentru o anumită perioadă de timp.
Concluzie
Un stil de viață sănătos poate ajuta la ameliorarea migrenelor și a altor probleme de sănătate. Nu puteți face totul. Medicul dumneavoastră nu ascultă ce aveți de spus. Noul mod de a vedea lucrurile al fiului nostru a fost de a preveni ca migrenele să apară la fel de des. Se simțea mai încrezător în viața lui, mai ales pentru că se simțea mai bine.