Cum pot pierde în greutate cu hipnoză? Oricine a încercat să slăbească știe cât de dificil poate fi. Stima de sine scăzută, stresul și alte probleme emoționale pot duce la pofta de alimente de confort și la incapacitatea de a pierde în greutate. Un ciclu de dietă poate duce la privare, supraalimentare și vinovăție. Ciclul se repetă apoi de la început. Nu duce la niciun rezultat, este evident. Toate dietele se concentrează pe nutriție, care este principala problemă. Problema este adesea emoțională pentru mulți oameni.
Pierdere în greutate
Pentru ca pierderea în greutate să aibă loc, mâncatul este un mod de a se simți confortabil și de a se simți bine. Aceste probleme emoționale pot fi abordate prin hipnoterapie. S-ar putea chiar să învățați să mâncați alimente mai sănătoase decât prăjitura dumneavoastră preferată cu ciocolată. Schimbările în atitudinea ta față de mâncare sunt cheia succesului în ceea ce privește pierderea în greutate. Va fi mai ușor să gestionați poftele și să le controlați fără să vă simțiți deprimat sau privat dacă vă schimbați tiparele de gândire.
Mass-media, societatea și industria modei au stabilit standarde nerealiste. Mulți oameni vor să slăbească, chiar dacă nu au nevoie să o facă. Problema este adesea cauzată de o lipsă de încredere în sine sau de nefericirea față de propriul corp.
BMI
Este indicele de greutate corporală (IMC) mai mare de 25? Sunteți un bărbat cu o circumferință a taliei mai mare de 37 de centimetri sau o femeie cu o circumferință a taliei mai mare de 32 de centimetri? Aveți un procent ridicat de grăsime corporală? Aveți dureri de genunchi sau de articulații atunci când stați în picioare pentru o perioadă prelungită de timp? Vă confruntați cu afecțiuni legate de greutate, cum ar fi diabetul de tip 2 sau hipertensiunea arterială? Este posibil ca aceste probleme să nu fie singurele cu care vă confruntați. Este posibil să vă confruntați și cu probleme emoționale, cum ar fi încrederea scăzută în sine, anxietatea și stresul.
Aceste probleme pot duce la o alimentație incontrolabilă și la dificultăți în controlul poftelor. Cum funcționează hipnoterapia pentru pierderea în greutate? Hipnoterapia este un mod diferit de a aborda problema. Aceasta vă ajută să depășiți poftele și alți factori care contribuie la excesul de greutate.
Hipnoterapie
Induce o relaxare profundă. Terapeutul vă va îndruma și vă va ajuta să vă accesați subconștientul pentru a vă rupe obiceiurile proaste și pentru a vă ajuta să faceți față mai ușor problemelor emoționale. Hipnoterapeutul va examina mai întâi motivele pentru care nu reușiți să slăbiți sau să mâncați în exces. Singura modalitate de a găsi o soluție de durată este de a înțelege cauza principală a problemei. Terapeutul vă va sugera apoi modalități mai sănătoase de a face față și de a înlocui comportamentele problematice.
Terapia poate fi eficientă pe termen lung, înlocuind dietele periculoase și alte modalități de a pierde în greutate în timp ce suferiți în continuare de suferință emoțională. Va trebui să acordați o șansă hipnoterapiei pentru a determina dacă este potrivită pentru dumneavoastră.
Amintiți-vă
Un terapeut calificat vă poate ușura situația și vă poate ajuta să depășiți orice probleme psihologice care vă provoacă lipsa de încredere în sine sau nevoia de a mânca pentru a vă simți confortabil.