Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să gestionați o migrenă atunci când aceasta apare pe neașteptate. Puteți lua o pauză de la rutina zilnică și să vă așezați pentru a încerca să vă relaxați. Puteți fi sigur că analgezicul nu va provoca somnolență. Poate dura până la o jumătate de oră pentru ca analgezicul să înceapă să acționeze pentru a vă ușura durerea.
Factorul durere
Este posibil ca durerea să nu dispară complet, dar veți avea ceva timp să vă adaptați la disconfort. Cel mai bine este să trageți pe dreapta la un popas dacă aveți o migrenă în timp ce conduceți. O migrenă vă poate face să vă pierdeți temporar vederea laterală, să aveți pete albe sau chiar să deveniți daltonist. Cel mai bine este să lăsați o altă persoană să conducă vehiculul cu dumneavoastră, dacă este capabilă.
Aceste situații sunt periculoase și trebuie să vă asigurați siguranța. Dacă continuați să vă confruntați cu migrene, cel mai bine este să consultați un medic. Un dezechilibru chimic în corpul dumneavoastră poate provoca migrene. Vasele de sânge se vor micșora dacă există o cantitate prea mare dintr-o anumită substanță chimică în corpul dumneavoastră.
Amintiți-vă
Acest lucru nu va provoca nicio durere. Vasele de sânge se vor umfla dacă organismului dumneavoastră îi lipsește o anumită substanță chimică sau dacă are un nivel scăzut al acesteia. Acest lucru poate provoca acumularea de presiune care poate fi foarte dureroasă. Acesta este momentul în care știți că aveți o migrenă. Migrenele pot fi cauzate de multe lucruri. O migrenă poate fi declanșată de lumină, sunet, mirosuri sau alimente. Corpul tău nu-ți poate spune dacă ai o migrenă decât dacă experimentezi o slăbiciune extremă, depresie sau o creștere bruscă de energie anormală.
Concluzie
O migrenă poate duce la boli grave, cum ar fi daltonismul sau pierderea vederii laterale. Migrenele recurente trebuie tratate imediat de către un medic. Un medic vă va sugera adesea să începeți să țineți evidența a ceea ce ați făcut înainte, în timpul și după ce aveți migrene. Acest lucru vă va ajuta să identificați tiparele care ar putea să vă provoace migrenele și să găsiți modalități de a le ameliora. Iată câteva lucruri pe care să le păstrați în jurnalul dumneavoastră de migrene.