Studii recente privind diverse condiții care pot provoca dureri de cap, inclusiv căldura, poluarea și presiunea barometrică, sugerează că unele dintre aceste condiții ar putea fi de fapt factori declanșatori. Deși majoritatea studiilor au fost realizate pe persoane care suferă de migrene, problema poate afecta pe oricine.

Fiți conștienți

Durerea de cap poate fi, de asemenea, un semn că aveți o boală gravă. Deși nu sunt incluse în acest studiu, epuizarea de căldură sau insolația sunt două exemple bune. Aceste afecțiuni pot fi grave și trebuie tratate imediat. Alte simptome includ transpirația crescută, greața, vărsăturile și slăbiciunea.

• Presiunea barometrică: Există rezultate mixte în ceea ce privește dacă o schimbare a gradientului de presiune poate declanșa dureri de cap. Este probabil să le aveți dacă suferiți de ele. Mulți oameni se confruntă cu migrene imediat ce începe să plouă. Acest lucru se poate întâmpla până la șaptezeci și două de ore mai târziu.
• Vremea caldă: Riscul de dureri de cap crește cu șapte procente și jumătate pentru fiecare cinci până la nouă grade de creștere a temperaturii. Acest lucru nu înseamnă că se va întâmpla doar atunci când este foarte cald. Orice creștere bruscă a temperaturii ar putea, de asemenea, să o provoace. Studiul a fost realizat pe cazuri care au fost suficient de grave pentru a justifica o deplasare la urgențe. Cu toate acestea, probabilitatea ca acest lucru să se întâmple ar putea fi chiar mai mare.
• Poluarea: La un moment dat, calitatea aerului în multe orașe mari era atât de proastă încât copiii nu puteau ieși afară. Acest lucru a dus la probleme grave de sănătate, inclusiv la o creștere a riscului de apariție a astmului. Simțeai cum îți ardeau ochii și aveai gâtul iritat din cauza tuturor particulelor din atmosferă. Acest lucru nu înseamnă că poluarea este eliminată complet.

Amintiți-vă

Durerile de cap sunt încă un efect secundar comun, mai ales dacă nivelul de poluare atinge stadiul 3. Acest lucru este cunoscut și din vizitele la urgențe. Prin urmare, este posibil ca procentele să nu fie atât de ridicate pe cât sugerează studiile. Există câteva lucruri pe care le puteți face. Un purificator de aer poate ajuta la reducerea problemei poluării. Un filtru bun pe un aparat de aer condiționat ar putea fi, de asemenea, de ajutor. Atunci când presiunea barometrică scade, un dezumidificator ar putea fi de ajutor. O temperatură confortabilă și rămânerea în casă pot ajuta la prevenirea sau ameliorarea durerilor de cap cauzate de căldură.

Ajutor pe bază de plante

Remediile pe bază de plante medicinale se pot dovedi, de asemenea, benefice. Feverfew a fost folosit pentru migrene cu mult înainte de începerea istoriei înregistrate. Mulți o folosesc și astăzi. Există două modalități de a scăpa de migrene: unii oameni mănâncă câteva frunze zilnic, în timp ce alții fac un ceai din ea atunci când simt nevoia. Proaspăt mestecată, planta poate provoca răni la nivelul gurii. Scoarța de salcie conține același ingredient activ care ca și aspirina. Acest ingredient activ a fost folosit în pulberile pentru dureri de cap până când a putut fi sintetizat. Acest lucru ar putea ajuta în cazul durerilor de cap, dar trebuie să fiți precauți dacă luați anticoagulante sau urmați un tratament cu aspirină. Dacă aveți o alergie la aspirină, ar trebui să o evitați. Înainte de a începe orice supliment nou, este bine să vă consultați medicul dumneavoastră. Puteți evita efectele secundare și interacțiunile. De asemenea, oferiți medicului o listă completă toate medicamentele, preparatele pe bază de plante și suplimentele.