Data la care a fost schimbat calendarul față de anul B.C. este punctul de pivot în istoria lumii. D.Hr. Mai târziu, ați jucat un rol direct în alegerea locației pentru prima dvs. casă și prima zi de muncă. În calitate de persoană care suferă de migrene pe termen lung, aveți în vizor un alt punct de cotitură. Este momentul tău de izbândă. Acest moment este cel în care decideți că status quo-ul nu este o opțiune. Ce v-ar fi putut aduce la acest moment?

Luați notă

• Disperare și rezolvare: Simțiți că ați ajuns la fundul sacului și vă jurați să vă revanșați. Lance Armstrong este cel mai convingător exemplu, după ce și-a revenit după o operație de cancer și a revenit la preeminența ciclismului. Este posibil să fi ratat un alt eveniment important din cauza unui atac de migrenă.
• Un sentiment de moarte iminentă - Vă dați seama că, dacă nu acționați, o parte din voi va muri. Pe măsură ce îmbătrânești, îți dai seama că timpul tău pentru a avea un impact asupra lucrurilor pe care ți le dorești se termină. Cumnatul meu, care avea 60 de ani, a suferit un triplu bypass. El știa că întreaga sa viață, inclusiv bucuria nepoților săi, era în pericol. A urmat ordinele medicului, și-a remodelat corpul prin exerciții fizice și dietă și s-a bucurat de 10 ani remarcabili. Vreți să lăsați să treacă pe lângă dvs. oportunitățile de a face o diferență asupra altora?
• Răspunsul la durerea cronică - Poate că ați trăit cu dureri de cap timp de ani de zile și acum sunteți gata să preluați controlul asupra vieții dumneavoastră. Chiar și cu cel mai bun tratament medical, persoanele care suferă de migrene își limitează adesea activitățile din cauza naturii imprevizibile a atacurilor. Unii oameni pot vedea o lumină și se pot gândi: "De ce nu se poate controla singură boala, mai degrabă decât invers?". Totul ține de atitudine și de mentalitate. Oameni de la Thomas Jefferson la Marcia Cross au învins migrenele.
• Un sentiment de destin: Puteți vedea clar un viitor mai bun pe baza punctelor dumneavoastră forte, precum și a oportunităților care vă sunt disponibile. Imaginați-vă pe Barack Obama în momentul în care a decis să candideze la președinție. Vă poate ajuta imaginația să vedeți posibilitățile pentru dumneavoastră, dacă reușiți să vă învingeți durerea de migrenă? Este vreunul dintre aceste scenarii relevant pentru dumneavoastră astăzi? Oricare ar fi motivația, odată ce ați făcut marea declarație de schimbare, intențiile voastre puternice și entuziasmul vă vor conduce la acțiune.

Începe pregătirea

veți afla mai multe și veți vedea resursele de care aveți nevoie pentru a gestiona migrenele. Veți realiza în curând că nu puteți face totul de unul singur. Veți avea nevoie de sprijin pe tot parcursul călătoriei dumneavoastră.