Bărbatul cu picior artificial stă în vârful scărilor și urmărește terenul de antrenament

Care sunt cele mai mari scuze de fitness?

Crezi că ai o scuză fantastică pentru a sări peste antrenamentul de azi? Nu v-ați adus îmbrăcămintea potrivită pentru sală și nu arătați fabulos de la modă, așa că nu faceți exerciții? Sau poate că sunteți prea obosit? Ei bine, toate aceste explicații sunt niște prostii ï. Cu toții folosim aceste scuze dacă suntem [...]

Bătrânul și fiul său se plimbă în parc. Un bărbat își îmbrățișează tatăl bătrân. Ei sunt fericiți și zâmbesc

Doriți să obțineți sănătate și fericire?

Știm cu toții că bucuria și sănătatea sunt direct legate una de cealaltă. Ambele sunt o chestiune de alegere pe care cei mai mulți dintre noi trebuie să o facă în viața noastră; ne gândim adesea la noi înșine, la alegerile noastre în materie de stil de viață și la ceea ce ne face în cele din urmă să fim mulțumiți. Toate acestea sunt legate de [...]

Senior handsome sportman face stretching și echilibrare exercițiu de yoga la domiciliu folosind lecție online pe notebook. Cum să rămâi sănătos pe conceptul de carantină.

Ce vă poate ajuta să vă transformați corpul la domiciliu?

Nu mă uit prea mult la televizor în zilele noastre, dar când o fac, îmi place foarte mult să văd o emisiune de pe HGTV numită "Designed to Sell" - un program care dezvăluie modul în care punerea în scenă a unei case o poate face și mai atractivă pentru cumpărători și, în cele din urmă, să o vândă mai repede și la [...]

Profesor de sex feminin care conduce un grup de bărbați și femei maturi în clasă la o retragere de yoga în aer liber

Care sunt pașii pentru o carieră în yoga?

Yoga este un fel de exercițiu și meditație de mii de ani, de când a fost creată în India. Multe persoane au preluat-o ca parte a rutinei de fitness și a stilului de viață pentru acele avantaje și reducerea stresului pe care le oferă. Apoi, există câteva persoane care au luat [...]

Oameni, Exercitare, Yoga, Fitness, Fitness, Senior Adult

Cum să obțineți o formă fizică extra-ordinară?

Intenția mea este de a sublinia în acest articol anumite obiceiuri care vă vor permite și vă vor ajuta în procesul de transformare a stării de bine. Acum, după ce determinați aceste obiceiuri particulare, trebuie să aduceți un mare efort în ecuație. Din experiența mea, majoritatea persoanelor înțeleg ce trebuie să facă pentru starea lor generală [...]

Femeie atletică dedicată atletismului care aleargă în natură și în zori.

Alergarea te ajută să găsești claritate?

Alergarea este un lucru pe care m-am apucat de curând, după ani de zile în care am evitat-o. Mereu am spus că nu voi fi niciodată un alergător și nici măcar nu mă voi bucura de ea ca pasiune sau hobby. În calitate de proaspătă mamă și mamă casnică, petrec mult timp acasă. Obișnuiam să [...]

Femeie tânără subțire atletică în îmbrăcăminte sport, pantaloni negri și top, practicând yoga, în picioare în Phalakasana, poziția de plank mai mare cu ridicare a picioarelor, antrenând mușchii, flexibilitate. Îngrijirea sănătății, activitate sportivă

Te ajută sportul să ajungi la o viață sănătoasă?

Oamenii se grăbesc adesea prin viață, întrebându-se de ce viața lor pare atât de dezechilibrată sau de ce se simt atât de goi, nesănătoși, stresați, furioși etc. Mi-ar plăcea să vă transmit ceea ce multe persoane nu recunosc; sănătatea dumneavoastră este alcătuită dintr-un triunghi sau, mai ales, din 3 puncte interconectate. [...]

Covorașe de yoga colorate rulate pe o podea de lemn într-un studio de yoga.

Ce ar trebui să știți despre un covor de yoga?

Atunci când practicați yoga, va trebui să faceți anumite investiții. Aceste investiții vor face foarte mult pentru performanțele dumneavoastră fără cusur, pentru avantajele pe care le primiți în urma efectuării unei varietăți de asane și pentru starea generală de bine. Printre cele mai semnificative investiții pe care trebuie să le faceți înainte de a începe programul [...]

Vedere laterală portret portret de tânăr sportiv cool atractiv femeie practică de fitness la domiciliu, face yoga postura, echilibru exercițiu, dans, de lucru afară, purtând haine albe, interior lungime completă, camera de zi

De ce Yoga nu trebuie să fie scumpă?

I was somewhat reluctant in getting addicted to the total yoga craze especially because I thought there were lots of expenses involved in it. That was then, but after having a quick conversation with a friend who has been doing yoga for many years I found yoga can be done […]