Bărbați mână zdrobit unele țigări, Fără fumat, Renunțarea la fumat și stilul de viață sănătos. Guy rupe o țigară cu degetele pe fundal alb. Răul de a fuma. Pentru a renunța la Fumat.

Cum să renunți la fumat?

Dacă sunteți dependent de substanțe, acest lucru poate fi însoțit sau cauzat de incapacitatea de a vă satisface cel puțin una dintre cele mai profunde dorințe. Mulți fumători susțin că nu se pot lăsa de fumat dacă îi văd mereu pe alții fumând. Alții nu vor să gestioneze simptomele de sevraj potențial insuportabile care însoțesc adesea o abstinență bruscă [...]

Portret de vedere laterală a unei femei relaxate care ascultă muzică cu căștile culcate pe un covor la domiciliu

Bătăile binaurale ajută la stoparea dependențelor?

Există multe motive pentru care o persoană ar trebui să folosească bătăile binaurale, probabil că nu există suficient spațiu în acest ghid pentru a le discuta pe toate. Cheia constă în utilizarea celor potrivite pentru a obține efectele dorite. Diferitele frecvențe ale bătăilor binaurale vor avea un impact asupra unor straturi unice ale subconștientului și ale stării noastre conștiente. [...]

Focus mână, Femeile renunță la fumat Pentru o sănătate bună a propriei persoane

Cum de a rupe obiceiurile proaste?

Cele mai multe dintre lucrurile pe care le faceți sunt obișnuite. Din momentul în care vă treziți și până în momentul în care dormiți, urmați un set de obiceiuri. Obiceiurile tale, bune sau rele, spun multe despre cine ești și ce stil de viață ai. Este o aderență puternică în [...]

Alimentele nervoase, dependența, tulburările alimentare, bulimia. Femeie supraponderală stă pe autocar cu o cantitate mare de junk food

De ce o tulburare de alimentație poate fi dependentă?

Depresia are o influență substanțială asupra modului în care ne trăim viața și răspundem la situațiile cotidiene. Există o influență serioasă asupra mentalității cuiva atunci când o depresie pune stăpânire pe el. Dar, acesta nu este singurul efect pe care depresia îl poate avea asupra corpului și a minții. În mod specific, depresia poate avea un [...]

Familie fericită care mănâncă și degustă pahare de vin roșu în petrecerea de cină la grătar - Oameni cu vârste diferite și etnie care se distrează împreună - Tinerii și părinții vârstnici și conceptul de activități de weekend alimentar

Ce rezoluții de Anul Nou ar trebui să vă luați?

Rezoluțiile de Anul Nou se aseamănă cu conceperea unui copil. Crearea acestora este partea amuzantă, dar întreținerea lor poate fi o provocare. Aproximativ 1 din 3 cetățeni ai Statelor Unite ale Americii își iau un fel de rezoluție de Anul Nou pentru a avea o sănătate mai bună. Aproximativ 75 la sută dintre aceștia [...]

Păpuși de hârtie, părinți și fiică. Păpușa tată are plămânii arși. Mâinile lor se țin de mână cu fiica lor. Există mucuri de țigări arse.

Hipnoterapia ajută la renunțarea la fumat?

Oamenii te mustră, te întreabă, îți zdrobesc mintea cu sugestii să renunți la fumat. Uneori pierzi relații sau ești șantajat exact cu aceeași amenințare, dar, în mod surprinzător, nimic nu funcționează bine și oamenii încep să se întrebe de ce este atât de important pentru tine să fumezi? Mai ales, când provoacă o mulțime de [...]