Remediile casnice pentru indigestie cu arsuri la stomac pot fi adesea cele mai eficiente și mai accesibile modalități de ameliorare a acestei afecțiuni dureroase. Vă vom arăta cum să gestionați problema folosind obiecte pe care le aveți acasă. Aceste tratamente se regăsesc în trei categorii principale: produse alimentare și plante medicinale, precum și modificări ale stilului de viață.
Să începem.
Poate ați auzit că laptele poate fi benefic pentru stomac prin acoperirea acestuia. Este adevărat. Asta face ca iaurtul și laptele rece să se numere printre cele mai bune remedii casnice la arsuri la stomac și indigestie. Proprietățile antiinflamatorii ale laptelui pot neutraliza acizii digestivi acizi care pot cauza problema.
Iaurtul conține, de asemenea, bacterii și substanțe chimice care ajută la digestie. Pentru a reduce problemele legate de mucoasa stomacală, iaurtul înghețat poate fi răcit. Bananele, orezul și migdalele sunt câteva dintre alimentele care pot ajuta la prevenirea acestui lucru. Aceste alimente vor reduce acidul gastric. Orezul alb simplu absoarbe acizii din stomac înainte ca aceștia să provoace durere.
Alimente alcaline
Alimentele alcaline, cum ar fi bananele, uleiurile de migdale și alte alimente alcaline neutralizează acizii din stomac. Oțetul de cidru de mere este un alt remediu popular de casă pentru arsuri la stomac și indigestie. Oțetul echilibrează pH-ul sistemului tău digestiv, chiar dacă sună ciudat. Pentru a-l face mai atrăgător, adăugați două lingurițe de oțet de cidru de mere la un pahar de apă. O varietate de ierburi și plante comune pot fi folosite pentru a trata arsurile la stomac.
Ghimbirul, de exemplu, relaxează mușchii stomacului pentru a împiedica pătrunderea acidului gastric. Un ceai de plante din rădăcină de nalbă este un alt remediu obișnuit. Acesta vă va acoperi esofagul dacă îl consumați de mai multe ori pe zi.
Goldenseal este un antibiotic care ucide bacteriile din sistemul digestiv. Acest lucru poate provoca inflamații la nivelul mucoasei stomacului. Acesta poate fi identificat printr-o combinație între un fruct roșu care seamănă cu o zmeură și o floare care seamănă cu o margaretă. Rădăcina de goldenseal trebuie pusă într-un borcan de sticlă cu etanol. Lăsați-o acolo timp de două-trei săptămâni. tincturile preparate de profesioniști pot conține alcool care a fost diluat cu apă distilată.
Arsuri la stomac indigestie
Nu se tratează doar prin remedii orale. Schimbările simple ale stilului de viață pot avea, de asemenea, un impact asupra simptomelor de arsuri la stomac. Problema poate fi exacerbată de alimentele picante, precum și de ciocolată, tutun și băuturi alcoolice. Evitarea acestor factori declanșatori este cel mai bun mod de a preveni această afecțiune. Evitați să mâncați înainte de culcare, deoarece durerea apare adesea după ce vă culcați. De asemenea, este posibil să doriți să vă ridicați patul cu câțiva centimetri. Aceste sfaturi vă vor ajuta să evitați problemele și să vă asigurați un somn bun.