Lămâia este creditată cu multe elemente precum vitamina C, acid folic, magneziu, flavonoide, antioxidanți și multe altele. Fructul citric este de fapt binecuvântat oferindu-ți toate substanțele nutritive pe care corpul tău și le dorește, ceea ce te va face să te menții sănătos și fără boli. Dacă încă nu ești convinsă, mai jos găsești motivele pentru care trebuie să te gândești să iei zilnic o cană de suc de lămâie.
Cercetare
Asociația Americană de Urologie a finalizat cercetări care demonstrează că sucul de lămâie ajută la eliminarea pietrelor la rinichi prin formarea de citrat urinar și reducerea acidității urinei, ceea ce împiedică formarea de cristale. Prin urmare, o cană de suc de lămâie care ia limonadă este o modalitate mai bună și mai ieftină de a avea grijă de pietrele la rinichi și de a vă salva organismul de la muncă. Faceți un suc de lămâie și combinați-l cu un pahar de apă caldă și luați-l zilnic. Aceasta vă detoxifică sistemul prin eliminarea tuturor deșeurilor din corpul uman.
Sucul funcționează ca un purificator și agent de curățare a sângelui. Sucul de lămâie este diuretic, ceea ce înseamnă că mărește viteza de urinare. Prin urmare, toxinele, bacteriile și substanțele nedorite de pe corp sunt eliminate într-un ritm mai rapid, menținând astfel sistemul corporal curat și menținând tractul urinar sănătos și activ. Sucul de lămâie ajută la digestie prin încurajarea producției de bilă. De asemenea, este excelent pentru ameliorarea problemelor de stomac, cum ar fi constipația, indigestia și tulburările gastrointestinale, datorită calităților sale digestive.
Informații despre lămâie
Lămâia conține fibre de pectină care sunt benefice pentru buna funcționare a colonului (intestinul gros) și funcționează și ca un puternic antibacterian. Elementele antioxidante și vitamina C din lămâie ajută la reducerea cicatricilor, ridurilor, acneei și se comportă ca o soluție anti-îmbătrânire. Vitamina C ajută la revitalizarea pielii, îmbunătățind astfel frumusețea ta exterioară. Acesta este motivul pentru care lămâia este utilizată pe scară largă în creme de curățare, șampoane, săpunuri și o mulțime de produse cosmetice.
O ceașcă de suc de lămâie în fiecare zi îți stimulează și sistemul imunitar. Calitățile sale antiseptice și anticoagulante ajută la prevenirea hemoragiilor interne. Combate afecțiuni precum răceala, febra gripală, controlează viermii intestinali și favorizează recuperarea. În plus, lămâia contabilizează sistemul dumneavoastră prin controlul nivelului pH-ului din corpul uman, iar proprietățile sale antioxidante ajută la combaterea radicalilor liberi care provoacă daune în organism.
Acum, un avantaj important pentru sănătate al lămâii este capacitatea sa de a reduce greutatea unei persoane. Obezitatea sau supraponderabilitatea au ajuns să fie un caniculă în societatea noastră contemporană. Slavă Domnului că lămâile se dovedesc a fi printre cele mai bune metode naturale de a scăpa de greutate. Sucul de lămâie amestecat cu apă călduță și miere (dacă aveți la dispoziție) este excelent pentru dumneavoastră zilnic dacă doriți să slăbiți.
Concluzie
Studiile au arătat că persoanele care urmează mai mult o dietă alcalină își pierd greutatea mai repede și lămâia are o compoziție alcalină destul de ridicată atunci când se află în organism. Sucul de lămâie ajută, de asemenea, la împrospătarea respirației prin eliminarea mirosurilor neplăcute. Are reputația de a trata durerile de dinți și sângerarea gingiilor datorită părții sale de vitamina C. Acestea sunt câteva dintre cele câteva beneficii pentru sănătate ale lămâii. Cercetătorii încă explorează alte beneficii pentru sănătate. Notă: Consumul de suc de lămâie ar trebui să fie moderat, deoarece o cantitate mare poate fi dăunătoare.