Cei mai mulți oameni consideră astăzi că yoga este în mare parte un program de pierdere în greutate și de menținere a greutății, dar adevărul este că acest sistem străvechi de sănătate minte-corp poate face minuni pentru bolnavii de cancer.
Pachet de terapie holistică a cancerului
Această tendință destul de recentă de a include yoga într-un pachet de terapie holistică împotriva cancerului, datorită proprietăților sale curative, a fost bine primită în întreaga lume, cu rezultate dovedite. Poate chiar mai rău decât disconfortul fizic al unui pacient cu cancer, este efectul pe care boala îl are asupra ființei sale psihologice și mentale. Abordând o situație care schimbă viața, cuplată cu atât de multă negativitate la care contribuie cancerul, este firesc ca mulți pacienți să intre frecvent în modul de stres și să fie foarte stresați. Aici intervine Yoga.
Beneficiile Yoga
Având în principal tendința de a spori bunăstarea emoțională a individului, rezultatele au evidențiat, de asemenea, beneficiile sale fiziologice. Potrivit unei cercetări efectuate la University of Texas M D Anderson Cancer Center, 61 de femei care au suferit o operație de cancer la sân au fost împărțite în două grupuri de testare. Unui grup i s-a administrat terapia normală împotriva cancerului, iar altul, pe lângă aceasta, a fost supus și unui program de yoga de două ori pe săptămână. După perioada de evaluare de șase săptămâni, s-a raportat că următorul grup care a participat la programul de yoga a dezvăluit o rată de recuperare mult mai bună și un sentiment general de bunăstare mai bun.
Yoga nivele de recuperare
Deși efectul placebo nu poate fi calificat cu adevărat drept un medicament modern, dar cu siguranță ajută la eficacitatea medicamentelor și a tratamentului. Propunerea de bază în care se bazează yoga este că trupul și mintea ar putea fi aliniate pentru a deveni una, și de aceea un dezechilibru la unul ar putea avea un efect negativ asupra celuilalt. Din moment ce yoga contribuie la liniștea creierului, consecințele sale pot fi observate și asupra procesului de vindecare fizică.
Yoga ajută la gestionarea problemei
Orice program terapeutic bazat pe conștientizare, cum ar fi yoga, ar putea avea un efect drastic asupra cuiva care suferă de tensiune cronică și anxietate. Gestionarea chimioterapiei și a cancerului este una dintre cele mai stresante perioade din viața unui pacient cu cancer. Organismul trece prin foarte multe schimbări, de la epuizare la chelie, iar aceste schimbări afectează pacientul nu doar la nivel fizic, ci mai mult la nivel emoțional și psihologic. Prin intermediul asanelor yoga și al metodelor de respirație acceptate, pacienții cu cancer găsesc mult mai ușor să elibereze tensiunea și să renunțe la stres și la ruminațiile constante. În realitate, nu doar pacienților supraviețuitori ai cancerului li se recomandă de către medici să se înscrie la cursuri specifice de yoga. Poate că ce a fost mai rău a trecut deja, dar se pare că pentru multe supraviețuitoare ale cancerului la sân, ororile trecutului încă persistă și se refugiază frecvent în lumea de cocon. Mai mult, suferința nu se termină în totalitate odată cu înfrângerea cancerului, corpul rămâne slăbit și creierul mai slab. Practicarea yoga le-ar ajuta atunci să își afirme capul pentru a se împăca cu trecutul și a merge mai departe cu o vigoare reînnoită.
Yoga poate fi, de asemenea, pentru propriul corp
În ceea ce privește beneficiile fizice, profesioniștii în yoga, în general, se laudă doar cu pierderea în greutate sau cu componenta de management. Dar, adevărul este că yoga are consecințe profunde asupra organismului în ceea ce privește controlul tensiunii arteriale, al metabolismului, al temperaturii corpului, al respirației și chiar al imunității pielii. Astfel de avantaje îi ajută pe pacienții cu cancer și dau un impuls tratamentului medical obișnuit. Cu toate că unii atribuie trecerea la o abordare pur pseudoștiințifică, totuși efectele pozitive nu pot fi ignorate. În timp ce principiul de bază al yoga rămâne același, acum există diferite variații și interpretări adoptate de yoghini. Fiecare dintre aceste versiuni este mai degrabă o îmbunătățire adusă noțiunii inițiale de yoga. Pentru pacienții și supraviețuitorii de cancer, există tipuri de sesiuni de yoga individuale sau specifice unui grup. Deoarece corpul unui supraviețuitor al cancerului trece prin multe în timpul tratamentului, devine atunci esențial să se asigure că asanele și pranayama nu provoacă suferință sau nu aplică prea mult corpul. Yoga blândă pe măsură va ajuta la eliminarea tuturor toxinelor acumulate în urma tratamentului, de asemenea, pe lângă disiparea tensiunii, a stresului și a anxietății.
Terapii de auto-ajutorare
Yoga pentru cancer se extinde dincolo de asanele tradiționale și metodele de respirație. Dublându-se ca o sesiune de terapie de grup, practicile și centrele de yoga unesc terapii pozitive de auto-ajutorare, cum ar fi discuțiile de grup, consilierea individuală și chiar proiecte de asociere în care doi pacienți care au trecut prin situații similare sunt puși împreună pentru a se ajuta reciproc din punct de vedere mental. Deși, nu există absolut nicio dovadă științifică concretă că yoga ajută pacienții și supraviețuitorii de cancer. Cu toate acestea, mergând pe baza efectelor pozitive ale yoga în general și a observațiilor empirice la pacienți, se poate presupune că yoga îi ajută într-o măsură minunată pe pacienți să aibă grijă de boală atât în timpul cât și după.