Perfecționismul este o pierdere de timp. Încercați să atingeți excelența în problemele importante și să faceți tot ce este mai bine pentru sarcinile zilnice. Nu vă pierdeți timpul cu detalii inutile. Organizați lucrurile în așa fel încât să funcționeze pentru dumneavoastră. Principiul organizării este de a avea capacitatea de a localiza ceea ce doriți dacă doriți. Oricât de mult ați căuta schimbarea, este imposibil dacă nu există absolut niciun loc pentru schimbare.
Țineți minte
Ocupația și cheltuielile mai mult decât excesive vă fac să vă simțiți copleșit, stresat și să tânjiți după o viață mai simplă. Renunțarea la dezordine și la atașamente poate fi debilitantă. Solicitați sprijin. Luați în considerare un prieten de încredere, o rudă sau un organizator profesionist care să vă țină concentrat. Se poate găsi pregătire prin telefon și e-mail. Faceți curățenie în dulapuri. Luați-vă timp pentru a elimina ceea ce nu mai folosiți sau purtați.
Statisticile arată că purtăm 20% din hainele noastre 80% din timp. Ceea ce înseamnă că există o bună parte din haine care așteaptă doar ocazia rară de a le purta. S-ar putea să nu fie nevoie să păstrați atât de multe? Măsurați progresul în ceea ce privește procentele. Scopul autoperfecționării este de a vă crește media de bătaie.
Știați că?
Schimbarea unui obicei în proporție de 10 la sută din acest timp este un pas bun în direcția bună. Acordă-ți credit pentru progresul pe care îl faci. Vorbirea de sine pozitivă generează rezultate mai bune decât degradarea. Fiți atenți unde cheltuiți și începeți un plan de economisire cu mărunțișul. Se va aduna și prosperitatea ta va crește.
Stresul crește sistemul imunitar. Căutați echilibrul în viața dumneavoastră și învățați exerciții de respirație profundă. Apăsați limba pe cerul gurii și inspirați pe nas continuând până când vă umflați complet. Țineți și observați cât de mult oxigen aduceți în țesuturile flămânde. Eliberați respirația expirând prin gură. Repetați de câte ori este nevoie. De ce este atât de bine să râzi? Pentru că se eliberează endorfine din minte de fiecare dată când o faci.
Factor hormonal
Endorfinele au un efect asemănător cu cel al morfinei și sunt frecvent cunoscute ca fiind opiaceele proprii ale organismului. Stimulatorii de endorfine: zâmbetul și râsul, exercițiile fizice, gândirea pozitivă, conectarea cu familia și prietenii, petrecerile, primirea de recunoaștere și experimentarea naturii de aproape și personal. Acest clișeu este de obicei spus cu sarcasm.
Cu toate acestea, este un sfat foarte bun. Faceți parte din mulțimea care investește într-un mod de viață abundent? Simțiți că vă doriți acea mașină nouă, barcă sau vacanță scumpă pentru a vă simți puternici? Viața ar fi perfectă dacă ai avea acel costum nou, un inel cu diamante sau un televizor mai mare? Casele noastre au devenit un depozit pentru bunurile care ne îmbunătățesc modul de viață, dar nu reușesc să ne îmbunătățească viața. Alegeți să fiți fericiți. Fericirea nu se găsește în posesia de bunuri materiale. Mai degrabă, ea vine din adâncul sufletului. În fiecare dimineață, faceți o alegere conștientă pentru a avea o zi fantastică. În loc să așteptați ca lucrurile să se îmbunătățească, fiți recunoscători pentru ceea ce aveți.