Cum poți să treci de la durere la speranță din nou? Dacă suferiți de depresie, atunci poate știți cât de greu este să obțineți entuziasm pentru viața voastră în lume. Viața nu pare să aibă sens și vă aflați în derivă fără țintă. Nu există absolut niciun vânt divin care să-ți umple pânzele. Ești blocat în marasm.
Ce trebuie făcut?
Cum este fezabil să te miști dintr-o astfel de situație teribilă? Depresia care nu este un simptom al unei afecțiuni fizice subiacente sau cronice are mult de-a face cu modul în care interpretați lumea din jurul vostru și cu modul în care gândiți sau reacționați frecvent la experiențele și împrejurimile voastre. S-ar putea să fiți obosit și secătuit de cerințele și necesitățile aparent nesfârșite ale erei moderne a informației.
Trebuie să fii cel mai bun, să ai cel mai mult și să îți pui o mască de perfecțiune pentru a putea reuși. Viața ta ar trebui să semene cu reclamele pe care le vezi și le citești. Mereu zâmbitoare, mereu frumoasă și în deplin control. Trezește-te, acele reclame nu sunt reale. Ele ar trebui să vândă mai multe bunuri, să nu fie o reflectare autentică a vieții. Pământul și creaturile sale variate nu sunt încă transformate de iluminare și înțelepciune. Există mult întuneric în mințile și inimile noastre care trebuie să fie schimbat prin conștiința și blândețea divină. Așadar, este posibil să depășim întunericul depresiei? Orice este posibil atunci când i se oferă suficientă putere și gestionare până la atingerea succesului.
Depresie
Depresia nu este diferită. Multe persoane au trecut de la o depresie gravă la o viață mai bună. Cu toate acestea, mulți nu reușesc. Ei se concentrează pe a da un sens și un scop propriei vieți și își iau viața. Oameni de aproape toate vârstele decid uneori să renunțe cu totul și să refuze voința de a trăi prin sinucidere. Găsesc ei pacea și vindecarea de care au nevoie de cealaltă parte a vălului? Unii da, dar mulți descoperă că se află încă în întunericul exterior al depresiei.
Și, bineînțeles, daunele pe care cazurile de sinucidere le pot provoca prietenilor și celor dragi. Așadar, sinuciderea este o soluție foarte riscantă pentru depresie. Ca să ieșiți din întunericul melancoliei, doriți să înțelegeți și să vedeți în ce direcție trebuie să vă îndreptați pentru a vă găsi calea de urmat. Găsirea unui scop puternic în viață ar putea fi dificilă pentru o persoană depresivă care și-a pierdut interesul pentru viața ei. Știu din experiență ce luptă continuă este. Se pare că singurul lucru care îți rămâne este voința slabă de a trăi, dar chiar și o voință slabă poate fi antrenată și făcută mai puternică prin utilizarea ei. Prin urmare, dacă îți pierzi speranța, trebuie să aștepți până când ești mai calm și apoi să reiei speranța.
Lupta!
Este foarte greu să învingi pe cineva care nu-și pierde speranța. Asta pentru că lumina speranței este păstrată aprinsă în pieptul cuiva și întunericul nu o poate stinge. Doar individul care poartă lumina o poate stinge. Antrenamentul de supraviețuire te învață că voința de a trăi este prima și cea mai importantă cerință. A doua pe listă este înțelegerea. Educați-vă cu privire la cauzele, simptomele și diferitele terapii care vă stau la dispoziție. Asumați-vă responsabilitatea pentru propria sănătate fizică și mentală. A treia și ultima pe listă este trusa de supraviețuire. Aceasta poate fi lucruri precum medicamente pentru depresie, psihoterapie, înregistrări de hipnoză, meditație, respirație profundă, cărți înălțătoare și multe altele.
Concluzie
Astfel, ați putea vedea că, dacă nu vă folosiți voința de a trăi, înțelepciunea și tratamentele împotriva depresiei își pierd puterea de a vă ajuta. Cum te poți ajuta și te poți însănătoși? Fiți gata să îndurați și să acceptați responsabilitatea pentru propria bunăstare. Dacă nu te iubești pe tine însuți, nimeni altcineva nu o va face. Prietenii, membrii familiei, medicii și terapeuții nu vă pot ajuta decât până la un anumit punct în viață. Tu ești persoana care trebuie să te animezi. Amintiți-vă că lumina nu cunoaște întunericul, așa cum nici întunericul nu dorește să fie conștient de lumină. Mergeți spre lumină, în această viață și în viața de apoi.