Ce trebuie să știi despre predarea Yoga la seniori?

Iată ce crede ea că este esențial să avem în vedere. Elevii dvs. vor sosi, cel mai probabil, cu o mulțime de înainte de curs, așa că ar fi bine să fiți acolo cu cel puțin 15 minute înainte de începerea acestuia. Asigură-te, de asemenea, că termini clasa la timp.

Baby Boomer Seniori

Primii baby-boomeri încep să împlinească 60 de ani, iar la fiecare 8 minute un baby-boomer împlinește 50 de ani. Așa că fiți atenți - iată că vine bula seniorilor baby boomer! Așa cum nu ne-am dorit niciodată să ne dezvoltăm cu adevărat, așa că, cu siguranță, nici măcar nu ne gândim să "îmbătrânim". Evitați să folosiți un limbaj precum "încetinire", "ani de aur", "mai în vârstă" sau "îmbătrânire". Ce este în neregulă cu asta, oricum? Este ceea ce sperați să faceți prin faptul că îi aveți pe dvs. clasa!

Știința medicală continuă să se îmbunătățească rapid, dar este încă obișnuit ca persoanele în vârstă să își piardă acuitatea auzului sau a vederii. Asigurați-vă că vorbiți în permanență, chiar mai mult decât o faceți în celelalte cursuri. Dacă este necesar, investiți într-un sistem de sonorizare necostisitor. Atunci când le oferiți materiale tipărite, cum ar fi programul cursului sau broșuri motivaționale, asigurați-vă că tipul de caractere este unul ceva mai mare. Acest lucru este valabil și pentru site-ul dvs. web, dacă aveți unul.

Pierderea parțială a văzului și a auzului este cel mai probabil cel mai frecvent lucru de care trebuie să ne ferim, dar există o mulțime de afecțiuni diferite care pot prezenta contraindicații pentru anumite asane. Trebuie să fiți întotdeauna pregătiți să folosiți recuzita, să modificați posturile sau să sugerați și o altă postură. O discuție cuprinzătoare a subiectului este o cu totul altă postare, dar voi spune că ar trebui să chestionați cu atenție noii elevi cu privire la and physical limitations, and always advise checking with doctor.

Unii dintre elevii dvs. vor purta , dar alții vor veni la curs în haine de stradă casual pe care nu le-ai vedea în multe studiouri. Nu este neobișnuit ca aceștia să își lase șosetele pe ei, iar noi am văzut câțiva care nici măcar nu își dau pantofii jos. Fiți deosebit de precauți când faceți modificări, cel puțin să nu jigniți pe cineva.

Există câțiva creștini fundamentaliști care avansează ideea că yoga este treaba celor de la . A teacher had one course sabotaged by a care a insistat că a cânta OM înseamnă a telefona diavolului. Nu puteți face mare lucru pentru a schimba părerea oamenilor în această privință, dar ar trebui să fiți conștienți de această problemă. În plus, trebuie să vă gândiți la tot ceea ce spuneți în clasă și să decideți dacă acest lucru ar putea fi interpretat greșit ca un apel la schimbarea religiei cuiva . Cei mai mulți dintre elevii dumneavoastră își vor fi stabilit propria perspectivă spirituală asupra cu mult înainte de a începe o clasă de yoga pe scaun.

You probably should not speak much about chakras, the Sanskrit names for asanas, awakening Kundlini energy, or some of the spiritual aspects of yoga when teaching Yoga In Chairs. Most of your seat yoga students will be new to yoga to begin with, and will have a great deal of questions. They might have health issues to ask about, and they sometimes just “do not get it” the first time around.

Răbdare și toleranță

Aveți răbdare cu studenții dumneavoastră atunci când aceștia întrerup cursul cu o întrebare. Cursurile dumneavoastră de yoga pe scaun pur și simplu nu vor fi la fel de solemne ca alte cursuri. În ciuda faptului că that seat yoga courses are much less solemn and thoughtful as most, your students will take their devotion to you and the course very seriously. You probably will have lots of continuity in the composition of this group. Also, they will often feel as though they should contact you if they won’t be in class, especially if they know in advance that they will miss several classes. Likewise, if they’re not in class, they will normally be happy that you took the time to check them up. Doing this will also help keep people from drifting away. Obviously, focus on how they respond to getting you checking up on them, and when they appeared to be annoyed by this, then back off.

Voi spune că vreo profesoară nu a avut nici măcar un caz în care să se simtă ca o pacoste. A preda yoga pe scaun la seniori este cu siguranță un lucru diferit decât ați făcut-o în multe cursuri. Cu toate acestea, dacă te uiți cu atenție la lucrurile discutate mai sus, vei fi mai eficient în începerea și menținerea cursurilor de yoga pe scaun. În acest fel, veți accesa o piață uriașă, dar insuficient deservită, și veți face mult bine în cadrul procedurii.

A fost util acest articol?

Articole conexe