Autohipnoza îți poate schimba viața! Dar va funcționa autohipnoza pentru tine? Aproape toată lumea a auzit de hipnoză, iar aceasta poartă o mulțime de misticism. Mulți oameni se tem de ea crezând că ar putea fi presați să facă lucruri pe care în mod normal nu le-ar face (ceea ce nu este adevărat), iar alții adoptă hipnoza pentru multe dintre beneficiile sale.

Ești curios?

Vrei să știi dacă poți fi hipnotizat? Ei bine, hai să aflăm chiar acum cu acest test simplu. Puteți face testul chiar acum, stând în fața PC-ului dumneavoastră. Pentru a face acest test, citiți acest ghid și scoateți-l din memorie, sau înregistrați-vă citind ghidul, apoi dați examenul ascultând înregistrarea. Acum, imaginați-vă că lângă mâna dumneavoastră stângă se află o găleată metalică, de culoare argintie, plină cu apă cu gheață; în apă plutesc cuburi de gheață cu un strat de 5 cm. Exteriorul găleții picură cu condens. Acum imaginați-vă că mâna stângă atârnă scufundată în apă. Simțiți cum toate cuburile de gheață împing de pe mână.

Aveți o senzație de furnicături sub unghii care vă deplasează degetele și mâna spre încheietura mâinii. Amorțeala este de fapt inconfortabilă, așa că vă ridicați mâinile din apa cu gheață, iar găleata este înlocuită cu o găleată de plastic roșu cu apă caldă. Mâna ta începe să se simtă mai bine; pulsația a încetat, iar furnicăturile revin pe măsură ce mâinile tale se dezgheață și se încălzesc din ce în ce mai tare. Deschideți ochii. Acest test este cunoscut sub numele de "testul de sugestibilitate a temperaturii". Mâna dvs. a fost într-adevăr rece? A vibrat, a furnicat sau a fost amorțită? Ți s-a răcit brațul sau restul corpului? Cum vă simțiți acum brațul și mâna? Sunt calde și confortabile? Dacă ați experimentat oricare dintre aceste efecte, puteți fi hipnotizat.

Luați aminte

Cu cât această experiență vi s-a părut mai reală, cu atât transa hipnotică va fi mai profundă și sugestiile hipnotice vor funcționa mai bine pentru dumneavoastră. De ce funcționează acest test?

• Va trebui să aveți capacitatea de a vă relaxa și, în același timp, să vă concentrați creativitatea?
• Va trebui să ai capacitatea de a lăsa deoparte caracterul critic și logic al minții tale conștiente suficient pentru a comunica cu mintea ta subconștientă? Dacă ați simțit ramificațiile acestui test simplu, atunci aveți aceste abilități. Ultimul lucru de care ai nevoie pentru ca autohipnoza să funcționeze pentru tine este dorința de a te schimba și de a-ți îmbunătăți viața.
• AVERTISMENT: Nu toată lumea va răspunde la acest test. Dacă nu ai avut niciun răspuns, s-ar putea să fie din cauză că citești articolul în loc să te relaxezi și să asculți propunerea, sau poate că ai nevoie de mai mult timp pentru a te relaxa și a te concentra. Dacă nu ai răspuns la această evaluare, nu înseamnă că nu poți fi hipnotizat. Înseamnă doar că va trebui să încercați o altă abordare.