Astăzi vă ofer amestecul secret pentru a debloca pentru totdeauna modalitățile de a vă motiva și de a rămâne motivați. Ceea ce vă dau astăzi nu numai că vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de sănătate, dar vă oferă capacitatea finală de a vă schimba complet viața completă! Îmi dau seama că termenul "Secret" poate fi folosit foarte vag în zilele noastre, dar după șaisprezece ani de coaching, seria dintre succes și eșec se întoarce constant din ceea ce vă dezvălui astăzi, indiferent de mărime, formă, grupă de vârstă, circumstanțe sau orice scuză pe care ați fi găsit-o în trecut pentru a justifica faptul că nu obțineți cu adevărat ceea ce ați dori sau că nu trăiți viața pe care doriți să o trăiți. Cred cu adevărat că acesta poate fi cu adevărat Sfântul Graal, un secret legitim și autentic al succesului. Înțelegeți acest lucru și veți avea puterea de a obține tot ceea ce vă doriți în viață.

Exercițiu

Adevărul este că foarte puține persoane care își stabilesc un obiectiv de exerciții fizice și de sănătate, sau orice alt obiectiv, de exemplu, continuă și își îndeplinesc obiectivul. Dacă mă întrebați pe mine, doar aproximativ unu la sută, de fapt, vine după și reușește. de exemplu, pierderea în greutate poate fi calitatea de top și milioane de oameni se întorc în sălile de sport pentru a scăpa de excesul de garnituri de la sărbători. Patru săptămâni mai târziu, ca un ceas, aproape toți acești oameni au abandonat deja și au renunțat, în nici un fel pentru a fi observat din nou până poate anul calendaristic următor. Bazându-ne pe statistici, este probabil că ați început la un moment dat un nou program de fitness sau de pierdere în greutate, v-ați pierdut motivația și, în cele din urmă, nu v-ați atins obiectivele. Soluția începe cu o problemă. Am pus această problemă la numeroși, și vă întreb și pe dumneavoastră în zilele noastre.

Ce considerați că stimulează mai mult motivația, durerea sau satisfacția? Haideți să reflectăm un minut asupra copilăriei pentru a afla răspunsul. Pentru mulți oameni, ne putem identifica cu aceste experiențe, ba chiar, sunt sigur că veți înțelege. Soluția este frica. Mai exact, grijile de durere. Durerea conduce comportamentul și motivația individuală, precum și succesul tău în viață se bazează pe asociațiile de durere pe care le posezi legate în creierul uman. Atunci când îți dai seama cum să folosești asociațiile de durere și satisfacție în avantajul tău, atunci îți vei debloca adevăratul posibil.

Obiective

Atingerea unui obiectiv presupune o asociere legată de plăcerea supremă și de durerea supremă legată de NEîmplinirea obiectivului. De exemplu, dacă slăbirea este legată în gândurile dumneavoastră de o creștere a durerii în locul plăcerii, probabil că nu veți realiza niciodată reducerea în greutate pe care o doriți. Așadar, dacă ați încercat și ați eșuat în trecut, asociat cu, aveți o cantitate excesivă de durere sau negativitate legată de realizarea lucrului. Să ne uităm mai atent la probabil cele mai frecvente. O mulțime de oameni asociază slăbirea cu dieta. Cele 3 litere inițiale din acest termen se scriu "Die", și așa se simt o mulțime de oameni, ca și cum ar prefera să moară decât să țină o dietă. puteți vedea cum această legătură negativă sau neplăcută v-ar evita să respectați până la capăt și să vă atingeți obiectivele. Da, îți dorești, cu toate acestea, ai o cantitate excesivă de durere și negativitate legată de aceasta pentru a o crea posibilă.

Nu vreau să devin confuz pentru tine personal sau să devin fiziologic cu tine, dar, încă o dată, trebuie să spun că eu cred că recunoașterea și transformarea acestor legături îți va transforma viața de zi cu zi. Gândiți-vă din nou la acele simple întâlniri din copilărie. Să primești un ac, nu-i așa? Ei nu asociază cu adevărat mersul la medic cu faptul că se simt mult mai bine, ca adulți, facem exact aceeași chestiune, și asta este ceea ce ne reține din nou de la a trăi durata de viață pe care o merităm!

Știați că?

Cei mai mulți adulți hyperlink vorbire în public cu cea mai bună durere și, de asemenea, au o preocupare reală de a efectua, unii se tem de vorbire în public mult mai mult decât pierderea vieții. Acest lucru îi reține din nou pe oameni de la a experimenta ceva care ar putea fi, eventual, foarte satisfăcător. Eu, însă, leg prezentarea și vorbitul în public cu satisfacția supremă, care include mi-a oferit multe oportunități incredibile în viață. Dacă vă doriți succes, trebuie să schimbați ceea ce înseamnă pentru dumneavoastră și să vă legați țintele de satisfacția supremă.

• DECIDE- Orice realizare începe cu o decizie evidentă și concisă de a ști exact ceea ce îți dorești. O mulțime de oameni își stabilesc obiective care sunt neclare, fără să fie siguri de ceea ce își doresc. Veți dori să aveți claritate cu privire la ceea ce intenționați să realizați în mod specific.
• RENUNȚARE - Trebuie să deschideți ușa pentru schimbare prin renunțarea la voi înșivă. Ați luat decizia de a crea o schimbare, acum trebuie să fiți gata să faceți tot ceea ce trebuie făcut pentru a obține din punctul A în etapa B. Din păcate, mulți oameni s-au stabilit pentru a eșua prin stabilirea unor limite în ceea ce privește realizarea obiectivelor lor. Acesta este un mare caz exemplar al unui obiectiv auto-sabotat. Adevărul simplu este că, în cele mai multe cazuri, în cazul în care ați ști cum să mâncați corect, nu ați fi supraponderali, chiar dacă nu faceți niciodată exerciții fizice.
• ÎNCERCAȚI ÎN OGLINDA- Veți dori să aveți curajul de a vă privi în oglindă, de a vă confrunta cu informațiile reci și dure și de a vă confrunta cu adevărul a ceea ce înseamnă dacă nu realizați acest obiectiv.

Unde vă gândiți să ajungeți în realitate, emoțional, profesional etc. peste trei-cinci 5 ani, dacă nu vă atingeți obiectivele. Acesta este "De ce" dumneavoastră, forța generatoare a motivației dumneavoastră. Aceasta este energia din foc care vă menține motivat pe termen lung. Faceți legătura între a NU vă atinge obiectivele cu DUREREA ULTIMĂ și faceți hiperlegătura între atingerea cu succes a obiectivelor cu plăcerea supremă și nimic nu va mai sta în calea cea bună. Urmați cei trei pași simpli de mai sus.